Madcow
14.03.2024 09:30

Дневник питания за 13.03.2024

Отправились на шоппинг.
Ценник на товары зимы задрали настолько, что , например, приличные зимние ботинки дешевле 5000 фиг найдешь и это уже со "скидкой" в 50-60%
Торгаши оборзели в конец:-)
Зато намотал слегка километров!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец свинной
340
211.5 23.1 12.6 0.7
Хлеб из цельного зерна
48
121 6 1.7 17.6
Лечо (болгарский перец)
150
79.8 1.8 3.9 9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Булка с молочной сывороткой
28
72.8 2.2 0.8 13.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
24
84 6.3 6.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кисель из черноплодной рябины
200
34.6 0.2 0 8.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб из цельного зерна
48
121 6 1.7 17.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
200
105.8 5.7 4.9 9.4
Финики
30
87.6 0.8 0.2 20.8
Грецкий орех
18
118.1 2.9 10.9 2
Мед пчелиный
18
59 0.1 0 14.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
30
87.6 0.8 0.2 20.8
Хлеб из цельного зерна
48
121 6 1.7 17.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
24
84 6.3 6.4 0
Лечо (болгарский перец)
150
79.8 1.8 3.9 9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 4% жирности
150
204 31.5 6 4.5
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец свинной
340
211.5 23.1 12.6 0.7
Кефир 3,2% жирности
300
177 8.7 9.6 12
Грецкий орех
18
118.1 2.9 10.9 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Елена Петрова 14.03.2024 10:01
Крутой километраж .А цены,дааааа....
Visteriya 14.03.2024 10:07
Очень завидую по доброму всегда тем, кто вот столько может протопать и не сложиться потом в 3 погибели))) У меня заходов на 20к+ было только пару раз: на садоводе и на Кудыкиной горе)) И вот после всего этого я ног не чувствовала. А, ну еще на заводе раньше работала, там наверное все 50к были, но это было лет 10 назад  Я тогда могла и не такое)))
Visteriya 14.03.2024 10:08
Visteriya,а ценник треш конечно. Это где такая сказка? Я вот в Легком шаге обуваюсь на зиму, мне очень нравятся там ботиночки высокие всякие от Такарди. И ценник вполне себе не плохой, и живут долго, и смотрятся красиво)
Hiver 14.03.2024 10:16
Зимняя обувь по 5000 - это задаром 😁
Madcow 15.03.2024 06:06
Hiver, Пару лет назад CAT покупал себе за 3500 тоже на скидке в 50% в спортмастере.
Сейчас туда страшно заходить
Кроме того что ценник вырос, вроде ничего не изменилось
Курс бакса такой-же
Hiver 15.03.2024 06:59
Madcow, "нам рано жить воспоминаньями"😄
Madcow 16.03.2024 08:27
Hiver,
Осталось только Психологию поменять.
И можно не жить воспоминаниями.
Беспринцыпность - наше новое все!
Hiver 16.03.2024 08:54
Madcow, не знаю... Может, у кого и так, новое беспринципное или единственное. А что общего у обуви, которую не найти по ценам двухгодичной давности и замене психологии, как одна мысль в другую перетекла?
Madcow 16.03.2024 22:08
Hiver, Чтобы увидеть связь, ответьте на простой вопрос: Сколько лет Вы в осознанном возрасте жили в СССР?
Hiver 17.03.2024 04:58
Madcow, ааа, вы из тех, у кого молодое поколение априори бракованное, а рождённые в СССР - пионер - ребятам пример. Тогда, действительно, есть связь между обувью и психологией, точнее её якобы заменой.
А мне до комсомола чуток оставалось, галстуки успела поутюжить.
Madcow 17.03.2024 07:37
Hiver,
Вас в детстве недолюбили?
У меня дети выросли в годы перестройки и то разницу понимают и пургу не несут про СССР, как говорящие головы из телека.
Не может быть ущербным экономический строй страны, 5 лет вовевавшей в кровопролитнейшей войне , потерявшей 20 млн населения, восстановившей разрушенную войной инфраструктуру на 1/4 территории и уже через 25 лет ставшей ВТОРОЙ экономикой мира!!!
В СССР, не считая времён правления Иуды Горбачева, продавшего страну за безбедную старость в Германии,
Колбаса вареная из года в год стоила 2:20, а московская 3.50 и водки бутылка стоила 5.20 и была бартерной валютой.
А билет на проезд стоил 5копеек
Hiver 17.03.2024 07:47
Madcow, нет, с любовью норм и в детской, и во взрослой жизни.
А вот подобный вой на болотах про прекрасную прежнюю жизнь с колбасой за 2,20, плюшку московскую за 0,20, минтай только для кошек, ежегодные санатории ни с какой стороны не интересен. Я пас.
Madcow 17.03.2024 08:29
Hiver, Все банально: Вам не с чем сравнивать
И потому Вы приняли лапшу, которую Вам навешали на уши за чистую монету.
Дело не в колбасе и санаториях.
Было Государство для Народа, и цены были стабильны и покупательская способность одинаковая из года в год.
А сейчас что?
На свою зарплату 2023 года я мог купить, условно, 40 сапог, а сегодня уже только 20 и то со "скидкой" в 50%.
Зарплата не выросла и работы меньше не стало в отличие от цен
К этому стоило 30 лет идти?
Алексей 17.03.2024 08:59
Madcow, цены на водку росли, даже Стишок был в начале 80-х
Было три, а стало пять — всё равно берём опять!
Даже если будет восемь — всё равно мы пить не бросим!
Передайте Ильичу — нам и десять по плечу,
Ну, а если будет больше — то получится как в Польше!
Ну, а если — двадцать пять — Зимний снова будем брать!
Georgijs 17.03.2024 09:42
Madcow написал:
Колбаса вареная из года в год стоила 2:20, а московская 3.50 и водки бутылка стоила 5.20

Иногда пытаюсь кому нибудь объяснить, что это не совсем цены на товар и не совсем выраженные в деньгах. Не понимают, и это не их вина. Это вопрос знаний об экономике СССР. К сожалению, сталкиваюсь только с заменой знаний на старые идеологические установки и современных медиа образы. И это о стране, в которой родились, выросли, а некоторые и состарились уже.
Madcow 17.03.2024 22:04
Georgijs,
Что Вы знаете об Экономике СССР?
Например,сколько предприятий было построено во времена правления Сталина?
Или что после развала СССР в одно время Беларусь стала 3-ей страной мира по экспорту Вооружений?
Вы представляете СКОЛЬКО вооружений было произведено во времена СССР и сколько досталось Беларуси и другим странам?
Можно уровень экономики оценивать, например по объемам собственного производства:тракторов, самолётов, комбайнов, автомобилей, кораблей, тканей, бумаги, леса, продуктов нефтехимии.
Сравнить тогда и сейчас?
Вспомнить, что все областные города имели регулярное авиасообщение со столицами республик и между собой
А жилищное строительство обеспечивало все население страны жильем.
Да и дома никто строить не запрещал в деревнях- ещё и помогали.
Вы считаете что приведенные выше аргументы не отражают уровень развития экономики?
Georgijs 18.03.2024 07:12
Madcow, Благодарю, что подтверждаете мои тезисы, хотя непонятно зачем, если это попытка оппонировать.
Видите ли, мне на самом деле не интересно кто что отвечает. Мне важно только как это делают. И получить подтверждение, что правильно предполагал.
И раз уж возник такой вопрос
Что Вы знаете об Экономике СССР?

Так случилось в жизни, что я экономист. Поскольку полёт Гагарина помню, то сначала - советский.
Madcow 18.03.2024 09:29
Georgijs, неоднозначные комментарии приводят к недопониманию.
Но согласитесь, цена на колбасу это экономический показатель ничем не худший чем индекс биг-мака .
Просто обидно, что такую страну просрали.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы