Дневник питания за 01.03.2024

Заставил себя вечером прогуляться.
Ем все , но с ограничениями на жареное, острое, соленое.
Горчица, хрен, острый соленый перчик и всяческие соусы, коих наготовили летом весело подмигивают мне из холодильника:-(

Появилась проблема, не писал, думал пройдет, но "не прокатило": ещё в прошлые выходные начало тянуть шею.
Как-то раньше было такое, ходил к врачу.
Отправили к неврологу он прописал нвпс, МРТ, рентген, прием у хирурга.
Все посмотрели нашли остеохондроз никаких процедур, кроме нвпс не назначили.
Нвпс не принимал, грел шею, делал упражнения и оно как-то само прошло.
В этот раз все жестче.

Днём практически не болит, зараза, а ночью часто просыпаюсь от боли.
Неделю долбаюсь, пробовал греть, упражнения делаю по Шишонину и другие. Потому и на бассик забил,что шея стреляет когда гребу.
Нвпс не панацея - снимут боль, но не избавят от проблемы да и нельзя мне их принимать ещё месяц не прошел после реанимации.
Думаю записаться к мануальному терапевту или остеопату.
Что посоветуете?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей	251	476.6	25.1	21.6	45.4
Хлеб белый	48	118.8	3.2	1.9	22
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Финик, королевский	9	24.9	0.2	0	6.1
Итого	632	707	34	29	74

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	251	273.6	7	8.5	42.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)	152	92.4	4.3	5.2	7
Бородинский хлеб	36	72.4	2.4	0.5	14.3
Шоколад горький 85%	22	121.9	2.6	10	5.4
Сосиски, молочные	150	391.5	16.5	35.9	0.6
Итого	611	951	32	60	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)	151	203.7	27.8	10.2	0
Картофель (Запекание)	200	144.6	3.9	0.8	30.5
Кисель из черноплодной рябины	300	51.9	0.3	0	12.3
Морковь (Запекание)	51	17.5	0.7	0	3.4
Итого	702	417	32	11	46
Итого за день	1945	2076	100	100	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maximus Otto 02.03.2024 08:50

Идите к обычному терапевту (врачу общей практики). Он направит далее. Это ключевое. Не занимайтесь самостоятельным: лечением и выбором врачебного специалиста.

Елена Петрова 02.03.2024 12:22

NickDik,как я вам завидую.чесслово Дарю цветочек

Верить в то,что врач поможет... Да ещё терапевт...Есть конечно умные специалисты,но пойди попади к ним.Чаще встречаются: уже было? Что пили? Ну вот и сейчас это попробуйте

Madcow 03.03.2024 06:48

NickDik, спасибо.
Этот квест от мадам Арбидол уже проходил 2 года назад.
Терапевт- невролог-хирург-рентген-мрт-невролог - результата НОЛЬ.
И отчаянные занятия дома всем подряд , как итог: само прошло!
Все рвачи получили зарплату- пациент вылечен! Бюджет освоен!

Вопрос был не про это,если что.

Madcow 03.03.2024 06:51

Елена Петрова, он сам наверно из этих, вот и защищает братию бездельников.
У них на все болезни одно решение:
Вот тебе таблетка!
А если побочка, вот тебе таблетка от побочек первой таблетки.
И т.д. по кругу
Фарм-бизнес процветает, Арбидол как продавали против гриппа так и продают С улыбкой