Madcow
06.02.2024 22:49
Дневник питания за 06.02.2024
Сегодня иду к врачу.
В целом , кроме диеты, состояние вполне нормальное, хотя ещё отголоски ощущаю.
Прислушиваясь к желудку, контролирую отрыжку, тяжесть в желудке и т.д.
Нашел для себя обжаренные семки- аж тащусь от них.
Сижу жую и тащусь. Мне же нельзя грубую пищу вот и жую:-)
Больничный наверно продлят.
Сдал опять кучу анализов, сказали будут делать капельницы с железом.
Подозрение на гипертензию и анемию.
Опять нагулял прилично.
В целом , кроме диеты, состояние вполне нормальное, хотя ещё отголоски ощущаю.
Прислушиваясь к желудку, контролирую отрыжку, тяжесть в желудке и т.д.
Нашел для себя обжаренные семки- аж тащусь от них.
Сижу жую и тащусь. Мне же нельзя грубую пищу вот и жую:-)
Больничный наверно продлят.
Сдал опять кучу анализов, сказали будут делать капельницы с железом.
Подозрение на гипертензию и анемию.
Опять нагулял прилично.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
120
|
126 | 2.9 | 4.8 | 17.8 |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
50
|
115.5 | 12 | 7.5 | 1.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Желе бананово-молочное |
50
|
132.9 | 6.5 | 4.6 | 16.3 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
7
|
40.7 | 1.4 | 3.5 | 0.9 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Итого | 536 | 447 | 22 | 20 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
47
|
108.6 | 11.3 | 7.1 | 1.3 |
| Суп картофельный с рисом |
380
|
111 | 8 | 0.8 | 18.6 |
| Желе бананово-молочное |
40
|
106.3 | 5.2 | 3.6 | 13 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Итого | 482 | 375 | 24 | 11 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное, омлет |
170
|
261.8 | 18 | 19.8 | 1.1 |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
57
|
131.7 | 13.7 | 8.6 | 1.5 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Груша |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.3 | 11.5 |
| Рогалики |
26
|
65.6 | 3.4 | 2.8 | 6.3 |
| Итого | 595 | 643 | 41 | 38 | 31 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Желе бананово-молочное |
108
|
287 | 14 | 9.8 | 35.2 |
| Итого | 208 | 383 | 15 | 10 | 56 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
70
|
161.7 | 16.8 | 10.5 | 1.9 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
170
|
127.5 | 3.6 | 1.4 | 25 |
| Кисель из яблок по 2-128 |
200
|
194 | 0.2 | 0.2 | 47.4 |
| Итого | 440 | 483 | 20 | 12 | 74 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
| Итого | 200 | 121 | 5 | 6 | 9 |
| Итого за день | 2461 | 2454 | 130 | 99 | 260 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
ГАЛИНА Ш
06.02.2024 23:12
Ох не надо Вам жаренные семечки сейчас.
Елена Петрова
07.02.2024 07:20
Как самочувствие после семечек? У меня повышенная кислотность и
после приступов лучше не есть. Но всё мы разные и знаю многим
заходят семки
Madcow
07.02.2024 07:54
Елена
Петрова, Не заметил кислотности от семечек вообще.
Может потому что тщательно и долго их жевал не глотая и они в пасту превратились.
Сегодня семечек не хочется, хотя на столе стоят.
Может потому что тщательно и долго их жевал не глотая и они в пасту превратились.
Сегодня семечек не хочется, хотя на столе стоят.
Елена Петрова
07.02.2024 08:51
Madcow,
значит организм получил своё и хватит
ГАЛИНА Ш
07.02.2024 09:24
Madcow,
ХИХИ врачи они такие. А если что, скажут, не надо было. Тут самому
стараться надо для себя любимого. Моего благоверного диабетом
напугали. Со страху похудел на 20 кг. Ничего не ограничивала кроме
хлеба и сладостей. Время прошло, опять сладости таскает. Эх.
Берегите себя
