Madcow
16.01.2024 12:06

Дневник питания за 15.01.2024

Никуда не ходил...
Работал - работал - работал.
Совсем забил на отдых...
Точим вкуснейшие кексы.
Вкус действительно как в СССР :-)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
77
75.5 2.8 0.3 15.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
24
84 6.3 6.4 0
Огурцы маринованные, сладкие
70
63.7 0.4 0.3 14.1
Колбаса вареная, молочная
55
138.6 6.4 12.5 0.1
Хлеб белый
56
138.7 3.7 2.2 25.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лимон
15
5.1 0.1 0 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
180
181.8 5.4 6.1 26.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)
250
151.9 7.1 8.6 11.5
Мед пчелиный
9
29.5 0.1 0 7.2
Грецкий орех
17
111.5 2.8 10.3 1.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
600
18 0.5 0 4.5
Кекс как в СССР
100
398.4 6.3 19.8 48.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурцы маринованные, сладкие
100
91 0.6 0.4 20.2
Говядина тушёная с овощами
350
409.2 29.8 22.4 21.4
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1
Бородинский хлеб
38
76.4 2.6 0.5 15.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
Наталья 16.01.2024 13:32
Поздравляю! То пирог, то кексы. Ваша супруга точно вас любит? Может все же к местным женщинам приглядитесь, они будут делать вам овсяноблин🤣. Тьфу, какая гадость, прости хосподи😆.
Елена Петрова 16.01.2024 15:48
Вот почему то я их не любила и ромовые бабы. Но когда лет 20 назад научилась сама печь полюбила и поняла почему советские не нравились: Из-за маргарина и отсутствия рома, хот я и там и там он нужен.
Madcow 17.01.2024 12:24
Наталья, Не волнуйтесь Вы так!
Ем то что сам хочу и супруга на мой выбор питания никак не влияет.
Уж поверьте, пойти в магаз и купить тортик- не проблема.
Вокруг столько всяких соблазнов.
А на кухне и в холодильнике особенно
Madcow 17.01.2024 12:27
Елена Петрова, Это не ромовая баба, а кекс. И в составе масло сливочное и, само собой, коньяк.
Да, он калорийный.
Но как приятно вспомнить вкус детства.
Ими , кстати, именно таких в общепите не попадалось
Елена Петрова 17.01.2024 12:37
Madcow, ой у меня соседка работала + мы когда учились( я кондитер 4 разряда) и знаю что при сов власти маргарин и одно название от коньяка и рома шло в кексы и бабы. Но сейчас может и слив. масло кладут, только врядли натуральное за 1тыс.руб кг. А всякую хрень
Наталья 18.01.2024 15:31
Madcow, в холодильник можно вредную еду и не помещать😃
Madcow 18.01.2024 19:08
Елена Петрова, ну у Вас может оно так и было .А мы тогда бухгалтерию писали на многих предприятиях и кормили нас прямо из цеха и видели чего там добавляют и по бумаге и по
Про какую 1000 рублей идёт речь?
Если у вас молоко 3.5- 5% жирности( а у нормального дойного стада во времена СССР было именно такое) + удои по 18-20 литров в сутки при двух дойках- это пол-бидона. За удой молочная порода даёт 10 литров молока.
На 1 кг масла как раз хватает.
Если молоко считать по магазинным ценам то и 1000 на 1 кг масла не хватит
Все зависит от жадности продавца.
А производителю нужен сбыт,ему деньги на корма нужны
Наталья 18.01.2024 20:33
Madcow, а вы откуда так хорошо в удоях разбираетесь?
Елена Петрова 18.01.2024 20:50
Madcow, я фермерское обе руки по 1080 руб, или вкуснотеево в магазинах примерно за такую же цену. Поэтому мой рождественнск кекс в этом году обошёлся мне 670 руб за 1 кг- это только продукты. Если заложить затраты за производство и затраченные рессурсы, ясно ещё дороже выход
Madcow 19.01.2024 00:02
Наталья, когда напишешь хоть одну программу для учёта на молочной ферме поневоле начнёшь разбираться
Мы на весь мясомолпром одного областного центра софт писали
Madcow 19.01.2024 00:04
Елена Петрова, вкуснотеево - это молоко белорусское.
Повыкупал российский бизнес молокозаводы Витебский, Шкловский, горецкий
Наталья 19.01.2024 12:19
Madcow, так вы айтишник? Сидите у компа и кексы с пирогами поедаете?😸
Madcow 19.01.2024 23:27
Наталья, именно так
Глаша 19.01.2024 23:45
Madcow, круги перестали уже накручивать как ранее? что так?
Madcow 20.01.2024 07:27
Глаша, а вот заработался. Да и скользко-холодно.
Вчера так мело, что вообще ничего не хотелось.
Глаша 20.01.2024 13:09
Madcow, так я как раз о работе и спрашивала, вы недавно писали, что наматывая круги, вы придумываете фичи. или это было на улице?
Наталья 20.01.2024 18:12
Madcow, 👍
Madcow 20.01.2024 19:49
Глаша, если конф колл какой без видео и шаринга то топаю по квартире или просто топчусь у компа.
Можно ещё кодить стоя или даже надиктовывать текст.
Иногда так делаю.
Глаша 20.01.2024 20:39
Madcow, а зачем кодировать стоя?
Madcow 20.01.2024 22:40
Глаша, чтобы не сидеть
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы