Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
77
|
75.5 | 2.8 | 0.3 | 15.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Огурцы маринованные, сладкие |
70
|
63.7 | 0.4 | 0.3 | 14.1 |
Колбаса вареная, молочная |
55
|
138.6 | 6.4 | 12.5 | 0.1 |
Хлеб белый |
56
|
138.7 | 3.7 | 2.2 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 597 | 508 | 19 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
180
|
181.8 | 5.4 | 6.1 | 26.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
250
|
151.9 | 7.1 | 8.6 | 11.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Итого | 456 | 474 | 15 | 25 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
600
|
18 | 0.5 | 0 | 4.5 |
Кекс как в СССР |
100
|
398.4 | 6.3 | 19.8 | 48.4 |
Итого | 700 | 416 | 6 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы маринованные, сладкие |
100
|
91 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
Говядина тушёная с овощами |
350
|
409.2 | 29.8 | 22.4 | 21.4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Бородинский хлеб |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
Итого | 518 | 625 | 33 | 27 | 57 |
Итого за день | 2271 | 2024 | 75 | 94 | 214 |