Дневник питания за 25.12.2023

Желудок почистил.
Температуры нет.
Слабости как не бывало.
Вынужденная диета для пользы дела.
Прогулялся за заказом.
Хорошо что быстро прошло.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	150	216	3.6	5.3	38.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Колбаса сырокопченая свиная	40	226.4	5.2	22.8	0.1
Бородинский хлеб	27	54.3	1.8	0.4	10.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	567	579	17	34	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивые творожные вареники	100	198.6	15.4	7.9	15.8
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Колбаса сырокопченая свиная	70	396.2	9.1	39.9	0.1
Итого	200	656	25	53	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля-кебаб из говядины со свининой запеченый в духовке	220	509.1	46.2	34.1	4.4
Картофель (Запекание)	120	86.8	2.3	0.5	18.3
Бородинский хлеб	51	102.5	3.5	0.7	20.3
Морковь (Запекание)	50	17.2	0.6	0	3.4
Итого	441	715	52	35	46