Дневник питания за 07.12.2023

Температуры нет, но нос ещё течет.
Завтра планирую вылезти на улицу.
И ничего нового

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец свинной	200	124.4	13.6	7.4	0.4
Икра кабачковая по 1-92	100	78	1.2	4.7	7.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	48	125.8	3.6	1.4	24.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	27	178.5	0.2	19.6	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Картофель (Жарка)	100	71.8	1.9	0.4	15.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Хрен, соус приготовленный	10	4.8	0.1	0.1	0.8
Итого	1414	683	27	39	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	150	163.5	4.2	5.1	25.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	208	129	6	7.3	9.8
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	40	38	3	0.2	5.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Майонез Домашний	28	184.2	1	19.9	0.3
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Итого	496	602	20	38	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Жарка)	150	107.8	2.9	0.5	22.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	150	268.5	37.1	12.2	0
Бородинский хлеб	47	94.5	3.2	0.6	18.7
Хрен, соус приготовленный	20	9.6	0.2	0.1	1.6
Сырники	100	229.9	17.1	13.8	8.4
Итого	467	710	60	27	51
Итого за день	2377	1996	108	105	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Гаранов 07.12.2023 22:14

А от вы простуды не пробовали интерферон? Поздно пишу, надо было раньше. Удается за 1 -2 дня орви-подобную болезнь убрать, если 5-7 раз в день закапать альфа-интерферон (гриппферон, или лучше который в ампулах и разводить надо, но такой сложно найти), и еще витамина С большую дозу, и лук съесть.

Madcow 07.12.2023 22:26

Гаранов, Нет, спасибо.
Все новомодные достижения фарминдустрии предпочитаю оставлять молодым С улыбкой

Мы уж как-нить по старинке, проверенным методом: 1 г витамина С за раз на 500мл воды желательно после еды, но можно и вместо если на еду не тянет, 2раза в день.
Лук-чеснок , питье горячее: малина, мед, лимон, шиповник, молоко
Как говорит мой знакомый терапевт:"если простуду лечить, то будешь болеть неделю, а если не лечить, то всего 7 дней"
Сопли быстро не проходят, а температуры нет уже второй день.
Так что уже почти здоров
В этот раз даже без аспирина обошлось, хотя ночью до 38.5 подскакивала температура в первые дни

Мария. Минус 50. Ем всё. 07.12.2023 22:28

Madcow, интерферон ещё мне мелкой в нос капали
Фарм индустрия. Придумали тоже мне.

Гаранов 07.12.2023 22:43

Madcow, про витамин С и остальное я согласен, сам так делаю. А вот интерферон позволяет срок сократить. Это не фарма, это вещество, которое и в организме образуется, просто тут мы его вводим сразу в нос, т.е. в проблемное место, и он там борется с врагами.

Madcow 08.12.2023 08:12

Гаранов, да-да.
"Помогаем" организму.
В итоге, естественный иммунитет падает т.к. бороться самому уже не нужно.
Это как с мышцами: те что работают-постоянно в тонусе, а те что не работают-, вялые и их почти нет.
Зачем держать лишнюю мышечную массу, если она не работает?
Моя мама ежегодное обследование проходила.
Врачи сказали что она недавно перенесла воспаление лёгких(тяжёлую пневмонию).
Она была в шоке, сам был в шоке.
Была температура пару дней: лечение,как писал выше+ она ещё и с 37 бегает себе туда-сюда.
На ногах переходила тяжёлую пневмонию.
Вот это Иммунитет!
И никаких тебе иммуноглобулинов и антибиотиков