Madcow
01.12.2023 23:51
Дневник питания за 01.12.2023
Сегодня корпорат.
Весело было .
ФАРШ был.
Танцульки были.
Потому написал всего
А если по правде то что ел:
Шашлык из красной рыбы
Шашлык из креветок
Шашлык из говядины
Шампиньоны на огне запечённые
Пару жульенов
Мясная и рыбная нарезка
Аджика острая
Блинчик с какой-то фигнёй
Красное вино( судя по всему неплохое -сухач)
Кофе эспрессо с молоком на выход
Весело было .
ФАРШ был.
Танцульки были.
Потому написал всего
А если по правде то что ел:
Шашлык из красной рыбы
Шашлык из креветок
Шашлык из говядины
Шампиньоны на огне запечённые
Пару жульенов
Мясная и рыбная нарезка
Аджика острая
Блинчик с какой-то фигнёй
Красное вино( судя по всему неплохое -сухач)
Кофе эспрессо с молоком на выход
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Холодец свинной |
150
|
93.3 | 10.2 | 5.6 | 0.3 |
| Итого | 300 | 244 | 16 | 7 | 28 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
308
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 308 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец свинной |
200
|
124.4 | 13.6 | 7.4 | 0.4 |
| Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
| Итого | 300 | 202 | 14 | 12 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
28
|
115.6 | 0.8 | 4.3 | 18.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
308
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 336 | 118 | 1 | 4 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Всякая вкусная еда и бухло |
700
|
4200 | 210 | 350 | 350 |
| Итого | 700 | 4200 | 210 | 350 | 350 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2544 | 4774 | 242 | 373 | 406 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Елена Петрова
02.12.2023 17:50
Здорво погулять! Эх ,у меня вся молодость в заботах прошла,ни
работы в офисе,ни корпоративов .Пару раз не считается ,ещё в
90-е 
.
.
Madcow
03.12.2023 09:36
Елена
Петрова, что значит "в заботах?
Даже в глубокой деревне в 90-ые на пятак ходили.
Днём как все , в поле, вечером дискотека по кассетник "романтика 202" под фонарем
Даже в глубокой деревне в 90-ые на пятак ходили.
Днём как все , в поле, вечером дискотека по кассетник "романтика 202" под фонарем
Елена Петрова
03.12.2023 14:26
Madcow,1988 год-первая
дочь,1990-вторая,1992 год-третья + огород,дом тогда без газа
был+хозяйство.Но до 18 лет я жила в волгораде и ни одного
концерта,фильма,праздника не пропускала
