Дневник питания за 25.11.2023

Утро начиналось так здорово.
Бездельничал.
Смотрел киношки.
Сериал 'Мастодонт' хорошо зашёл.
Ближе к ужину выполз в дальний магаз на прогулку.
Увидел в перекрестке "Древний Эривань apricot" за 499 руб и решил попробовать.
"Древний Эривань" пил и 5-летний и 10-летний.
И 10-летний показался простоватым.
5-ка зашла лучше и приятнее.
Но этот шедевр имея бьющий в нос абрикосовый аромат и создающий предвкушение вкусового чуда сивухой отдает(а-ля дугладзе)
Коньяка 5лет выдержки там добавить забыли или пожалели.
Нажраться - сойдёт, удовольствие получить - никак.
Супруга сказала, что ей как раз нужен был коньяк в выпечку добавлять- посмотрим как он там себя проявит :-)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	48	125.8	3.6	1.4	24.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	28	185.1	0.2	20.3	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Итого	400	397	10	28	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Халва подсолнечная ванильная	40	206.5	4.6	11.9	21.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	20	12.4	0.6	0.7	0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Морковь	20	7	0.3	0	1.4
Хурма	160	107.2	0.8	0.6	24.5
Итого	540	336	6	13	48

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киви	90	42.3	0.7	0.4	7.3
Итого	90	42	0	0	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из св. капусты со свининой	370	69.2	7	1.9	6.3
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Бородинский хлеб	48	96.5	3.3	0.6	19.1
Горчица столовая	10	14.3	1	0.5	1.3
Итого	448	221	11	7	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горячий Шоколад [Шоколадница]	100	469	4	32	40
Чеснок	15	22.4	1	0.1	4.5
Итого	115	491	5	32	44

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	40	326.4	0.6	36	0
Бородинский хлеб	48	96.5	3.3	0.6	19.1
Итого	88	422	3	36	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи, по 2-176	150	319.5	9.8	9.9	47.4
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	44	154	11.6	11.7	0
Коньяк Горная Армения 6*	30	69	0	0	0.5
Драники картофельные по 1-242	100	127	2.7	4.5	18.6
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская	30	147.3	8.3	12.7	0.1
Опята Маринованные [Чудесный Лес]	100	16	2	0	2
Итого	484	894	35	44	69
Итого за день	2165	2806	73	162	242