Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
83
|
62.3 | 13.4 | 0.9 | 0 |
Скумбрия соленая |
66
|
201.3 | 12.2 | 16.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлебцы Пшеничные [O'Keich] |
14
|
47.6 | 1.4 | 0.3 | 8.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр Формаджио 45% [Ашан] |
11
|
39.6 | 3.1 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 544 | 511 | 36 | 34 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот с вишневым вареньем |
200
|
53.6 | 0 | 0 | 13.4 |
Итого | 200 | 53 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
293
|
85.6 | 5.9 | 4.1 | 6.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 313 | 126 | 6 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 330 | 135 | 1 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
77
|
29.3 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 77 | 29 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
74
|
14.8 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Котлета свинная |
78
|
96 | 15.4 | 3.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Свекла, вареная |
30
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 482 | 127 | 16 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог черничный |
129
|
275.7 | 8.5 | 5.5 | 47.6 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 329 | 393 | 14 | 11 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс облепиховый |
200
|
80.6 | 0.4 | 1.8 | 15.2 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 400 | 156 | 2 | 2 | 30 |
Итого за день | 2675 | 1534 | 78 | 67 | 146 |