Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
холодец |
188
|
242.3 | 16.4 | 19.4 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
195
|
46.8 | 2.1 | 0.4 | 7.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сыр Формаджио 45% [Ашан] |
15
|
54 | 4.2 | 4.1 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 433 | 391 | 23 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон зерновой темный |
33
|
100 | 5.5 | 1.7 | 15.5 |
Картошка жареная |
135
|
161.2 | 3.6 | 4.1 | 27.5 |
Скумбрия соленая |
110
|
335.5 | 20.4 | 27.6 | 0 |
Итого | 278 | 596 | 29 | 33 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 210 | 138 | 5 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Сулгуни |
30
|
87 | 6 | 7.2 | 0 |
Итого | 30 | 87 | 6 | 7 | 0 |
Итого за день | 951 | 1214 | 64 | 69 | 78 |