Привет всем долгожителям (и не очень) приложения. ...

Привет всем долгожителям (и не очень) приложения. Давно замечала за собой такую проблему, как ужасное переедание. До этого калории не считала, но спокойно могла съесть кашу, кофе, бутерброд, конфету и кусок торта в завтрак, а потом удивлялась, почему цифра на весах постепенно ползет вверх. Решила взять себя в руки, пока не стало совсем поздно. К настоящему ПП не стремлюсь. Так, буду стараться выдержать суточную норму, может, небольшой дефицит. Посмотрим, что выйдет))