Дневник питания за 08.02.2023

Сегодня наконец то интуитивно получилось примерно в норму попасть)))
Поделитесь, кто использует, как вы употребляете шрот расторопши???
высмотрела в ней полезное для себя, купила, она крупная, блендер не берет, жевать не вариант....))))
кофемолка наверное спасла бы...., но ее нет(

Что с ней вообще можно сделать?
на вкус мне она вполне приятна, главное понять куда бы ее лучше пихнуть)))
Вообще нутрициология интересная вещь конечно, а мзр по мне так, самый лучший помощник и консультант в этом вопросе))