Дневник питания и тренировок за 16.01.2023

Сегодня как то рано всталось в 4 утра)
Думала усну, но потом решила не терять время)
Утренние практики, помыла и постирала по мелочи, погладила...., до 7ми у меня электричество дешевле.
Потом утренняя зарядка, завтрак правда подвел, попался на глаза торт(((
Позже захотелось вздремнуть и в 11 провалилась на полчасика.

Проводила своих на тренировку и отдыхаю я сегодня))
провалилась еще на полчаса)
Порядок так и хочется наводить, когда ты отдохнувшая и не в бегах))
Завтра у дочки соревнования, готовимся)
Пожелайте нам удачи))