АвометраАшатан
24.01.2023 19:17

На три недели решила четко следовать выбранному пл...

На три недели решила четко следовать выбранному плану: б 60-90, ж 40-50 к 1200 - 1500, шаги 10тыс. и самое сложное - это отказ от  сладкого (отмечаю:1)нет, 2)раз в три дня, 3)раз в семь дней).
Сегодня день второй, по всем параметрам "зачет". В конце неделе отчет и замеры (кг, см и т.д.)

Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы