Пришли холода, в квартире включено отопление, кожа...

Пришли холода, в квартире включено отопление, кожа рук в цыпках, даже жирный крем помогает недолго. Мажу третий день смесью молока с маслом, вроде лучше. 
Про еду. Сварила сегодня суп с фрикадельками (б-2,6 ж-3,0 у-3,9 к-53,1). вкусный. Дня на два супчика хватит. Посмотрела в инете, в него можно было бы добавить брокколи, было бы вкуснее и красивее, но у меня кончилась  брокколи(( лень было идти в магазин. 
Про движение. На этой неделе график давал возможность хотя бы три раза в неделю сделать 10 тыс.шагов. Не сделала. В среднем 3500. Есть надежда, что на этой неделе сделаю. Нужно   делать 10тыс. через не могу! С другой стороны, тогда и есть будет хотеться сильнее...