Шаг вперед и два назад))

Да,  не просто сбрасывать, набранные килограммы)) У меня уходит по грммульке - неделю сбрасываю, чуть слабинку допустила - всё за раз возвращается! )) Подарка не будет, только труд и труд! Только считать калории и жиры. И до конца дней держать свой рацион под контролем. Иначе разъезжаюсь, расползаюсь  во все стороны. Надеюсь, на этой неделе поменяется график работы и у меня будет возможность хотя бы три- четыре раза в неделю делать свои 10 тыс. шагов. Думаю, с ними дело пойдет получше.