Осталось полторы недели!!!

Осталось полторы недели) всего ничего) начать и закончить))) самые тяжелые долбанные 9 дней в моей истории по сбросам веса…. А потом можно будет немного поесть)))

Анна Моррей 25.11.2022 14:02

Ух ты 🤩. Форма огонь🔥🔥🔥
Вы на соревнования Мистер Бикини готовитесь?)

Выглядит шикарно💪👌
Даже подпишусь. 🙈

Pro)(oR 25.11.2022 14:09

Анна Моррей, спасибо) нет, просто для себя упарываюсь) иногда, то что нарастает на животе приходится сбрасывать, вот этим веселым делом я и занимаюсь…. Заканчиваю, слава богу, заниматься. Осталось совсем чуть чуть)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 14:11

Pro)(oR, да, форма огонь👍👍👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 14:12

Ну это, нехорошо, сPro)(oR, народом не делитесь рационом сушки

Анна Моррей 25.11.2022 14:15

Pro)(oR, прям засмотрелась, простите 🙈
Теперь тем более интересно, как Вы это сделали и чем питаетесь.
Расскажите когда-нибудь, пожалуйста? 🙏

Pro)(oR 25.11.2022 14:16

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я тут пока только осматриваюсь. Программа нравится, но нужно приспособиться. Я в других программах дневники веду. Немного погодя попробую день «провести» здесь.))

Юлия 25.11.2022 14:16

Ах, какой красавЕц!

Pro)(oR 25.11.2022 14:17

Анна Моррей, хорошо) скоро попробую записать день сюда)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 14:19

Pro)(oR, нет, ну очень интересен рацион. И я так полагаю, тренировки то не прекращались? Что, показатели падают заметно? Извините за назойливость, тема близкая.

Pro)(oR 25.11.2022 14:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тренеровки через день силовые, в свободное время кардио) показатели падают очень сильно, но это не страшно, главное объем тренировочный сохранять.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 14:41

Pro)(oR, если мышцы есть, восстановить показатели не так сложно, так и тренера́ наши говорят. Удачи вам

Mariа_? 25.11.2022 15:28

Шикарно просушились👍👍👍

Pro)(oR 25.11.2022 15:30

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо

Pro)(oR 25.11.2022 15:31

Maria Ganikhina, спасибо

Katrin 25.11.2022 18:30

Кааайф, зимой сухой, 👌👍крутой!

Pro)(oR 25.11.2022 19:14

Катрин, у меня просто всё не по плану пошло в этот раз)) затянулось немного….)) на полтора месяца)

Katrin 25.11.2022 19:17

Pro)(oR, неплохо так затянулось)))) А сколько нужно было?))

Майя 25.11.2022 20:24

Тело прокачано гармонично, что не так часто встречается у мужчин💪

Pro)(oR 25.11.2022 21:44

Катрин, я должен был в конце октября закончить этот БДСМ) но всё пошло как обычно))) не по плану)

Katrin 25.11.2022 21:47

Pro)(oR, отлично пошло 👌все тааак гормонично!

Pro)(oR 25.11.2022 21:47

Майя, спасибо) оно сейчас больше в обратную сторону… раскачано наоборот))) у меня мышечная масса на сушке сильно проседает. Она даже не обращает внимание на 2-3 гр белка на кг походу))

Майя 26.11.2022 12:50

Pro)(oR, у всех так, если не употреблять химию. Видно ,что натурал)