Беговая дорожка работает вновь.

Сегодня я впервые за много лет встала на беговую дорожку. При скорости в два км в час смогла пройти 100 метров за 4 минуты и потратила целых десять килокалорий. Пульс с 70 повысился до 90 ударов в минуту. 
Главное, что не болели колени и не напоминала о себе спина. одышка была не сильная. Самая трудность заключалась в том. чтобы поднять левую, больную ногу на саму дорожку( довольно не высокую) . Нога не хотела подниматься от слова совсем. А зайти с другой стороны нельзя, там стоит диван. Но всё таки поднялась и походила по дорожке, как смогла. 
Ещё раз порадовалась, что в свое время не поскупилась и купила дорогой вариант беговой дорожки, как в тренаж. зале, выдерживающий мой гигантский вес. 
Кстати, сейчас читаю шикарную боярку Веллса " Последний жнец рода", там гг с весом в 180 кг приводит себя в норму бегом и походами в тренажёрку. Он уже смог измениться  до того, что девушки стали засматриваться на его упругую задницу).