База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи из кабачков
Желе из варенья
Киселек
Паштет
Каша пшенная с морковью
Мороженое банановое
Салат мой
Пицца моя 210-20м
Коктейль на сыворотке
Блины на сыворотке
Суп с фрикадельками из свинины
Лазанья моя
Овощи в микроволновке
Котлеты из свинины без муки
Окрошка на сыворотке
Хлеб кукурузный
Сырники без муки.
бульон из индейки
Пирог с тыквой
Экспресс-кексы
Салат с авокадо и зеленью
Селедка под шубой по Дюкану
Пирог с печенью
Оладьи из кабачков по Дюкану
ленивый вареник
Оладьи на кефире по Дюкану
Хлеб без яиц
Хлеб Дюкана 2
паштет из свиной печени
крем а ля дор блю
паштет из свеклы
крем из тунца
Новый рецепт
Печеночный торт
шарлотка по дюкану
Творожная запеканка с орехами и сухофруктами
хлеб дюкана
салат из редиса огурцов яиц и листьев салата
салат из моркови груш яблок и апельсина
суп- пюре
Салат из моркови, яблок и апельсина
Салат с тунцом и яйцом
Салат с куриной грудкой и сыром
Овсянка на молоке
Молочная гречка
Геркулес на молоке 2,5
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%