Ольга
24.11.2022 06:38
Дневник питания за 23.11.2022
Сегодня полностью разгрузочный день. Один раз в неделю можно дать
отдых пищеварительной системе. За один день не должен успеть обмен
веществ замедлиться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1900 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24.11.2022 06:40
Водичку хоть пили?
Елена М
24.11.2022 06:43
Ну, питаясь одной водой, не похудеете. А если похудеете, то потом
наберёте быстро, да с прибылью
Ольга
24.11.2022 06:53
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), разгрузочный день на сухую делаю. Почитала что так
эффективнее и самочуствие лучше, есть совсем не хочется. Пока
никаких отрицательных побочек не было. Далаю уже 4 раз и так
хорошо, легко себя чувствуешь. Более длительно может быть опасно, а
один день без проблем переносится
Елена М
24.11.2022 06:57
Ольга 75,
хочу 60, 2 кг в месяц и у меня уходило, даже больше на
начальном этапе, разгрузочные не делала, вернее один раз, на
ананасе. И то, в тот день мне было не до еды.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24.11.2022 08:42
Ольга 73,
хочу 60, я бы сказала, без видимых вам проблем. Цель похудение?
Так продукты распада с помощью воды выводятся.
