Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Формула Женщины Арт Лайф |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мемори райс Арт Лайф |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оптимал КД+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб Матнакаш |
60
|
134.2 | 3.7 | 2.6 | 22.9 |
Колбаса, свинина, говядина, вареная |
40
|
158.4 | 5.5 | 14.5 | 1.1 |
Мороженное Серебряная пуля |
80
|
264 | 3.2 | 17.6 | 24 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 1898 | 819 | 29 | 51 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Фундук |
40
|
260.4 | 6 | 24.6 | 3.8 |
Итого | 540 | 389 | 12 | 31 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина в соусе ПП |
130
|
251.2 | 16.9 | 17.9 | 5.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 430 | 423 | 23 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Малина |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.4 | 6.6 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 360 | 219 | 7 | 5 | 31 |
Итого за день | 3228 | 1852 | 72 | 107 | 143 |