Дневник питания за 24.04.2023

День 164.
Дочери младшей 15 лет исполнилось. Готовились морально, потом реально, потом длительные 3-х дневные празднования и питание чем бог послал, а послал он быстрые угли, которые под рукой. Закономерный результат - привес(( 
Вес сейчас 63.4кг. Начинаю с него. Убрала все ништяки, все запретила себе все "лишнее". Ничего развлекательно-отвлекающего (ТВ, телефон вечером), только необходимые процедуры по дому, себе любимой и баиньки. Надо восстановиться. Сон плохой в эти дни, времени не хватало! 
Но это того стоит, столько было встреч, с друзьями, с родными и доча со своими подругами тусила, а я их караулила))) В общем погудели знатно, юбилей молодой отметили:ура:, надо и в руки себя брать! :exercise:
Решила, что цель теперь - 58кг.
С утра хорошо прошлась как обычно уже. Очень здорово подзарядилась! Выходные почти не выходила из дома, как неделю на улице не было! Не хватает теперь активности прямо ощутимо! Наверстаем!!
Зарядку с утра сделала, по плану вечером треня!:bravo:ттт
Рацион не сбалансированный. В угаре готовилась в ночи, похватало более менее пп на глаз, глаз оказался кривоват. Утром все внесла оказалось далеко от идеала, но теперь холодос забит едой, муж в командировку укатил, есть некому, придется подъедать максимально приближенно к пп варианту)))) Буду стараться! 
Сейчас мне ощущения тела не нравятся: есть отечность пальцев на руках, чувствую валички на спине, живот вывалился! Надо все это запомнить, чтобы в нужное время мотивация красочнее работала! Все! первый читмил теперь только по достижении цели!:кулак: