Дневник питания за 07.04.2023

День № 147.
Удалось договориться с собой и своим рационом))
Внесла витаминки, рейтинг улучшился, с витаминками картинка поинтереснее, не идеал конечно, но моя динамика есть и это супер, я рада. 
Поспала я сегодня как-то незапланировано хорошо! Заснула в 9 час и проснулась сама в 4,30 и ни в 1 глазу, кучу дел успела переделать, но все равно сильно наверное разогналась, пришлось обойтись без утренней прогулки, жаль, поехала на автобусе. Это очень печально. 
Что для себя отметила: 1. в автобусе вообще нет воздуха и движения никакого во всех смыслах этого слова, почти заснула, почти задохнулась, ехали таак долго, по-моему я бы быстрее дошла! Я уже и забыла об этом, то пешком, то с мужем на машине. Давно утром не ездила в час пик, но автобус порадовал тем, что хотя бы давки не было. Как-то выпала немного из ситуации с автобусами, не поняла почему такая радость мне привалила, обычно на своей остановке только елочкой/селедочкой можно втиснуться)))):) Хорошо, я теперь меньше места занимаю в общественном транспорте в том числе)))) В общем итог: и повезло, и не очень понравилась поездка. Ходим пешком! 
Но, кайф поймала утром: еды наготовила, по-моему муза кулинарная меня опять посетила! Ттт..:secret: Супчик и рис сварила старшей, пирожков напарила младшей, печенье испекла старшей и себе рациончик собрала на сегодня, что-то еще попутно переделала. Правда планировала полы помыть под гарнитуром кухонным, не успела, вечером придется теперь. 
В общем заметки на полях: апатия нападает как обычно надолго, начинаю ей поддаваться, откладывать на потом, ком копится, злость на себя и окружающих тоже. Периоды ошалелой активности мне больше нравятся)))) Музу ждать не помогает, сама зараза не приходит. Сигнал к тому что уже перебор в отдыхе, когда муж начинает изредка говорить и ищет что покушать в холодильнике)))) Надо себя за шкирняк самостоятельно вытаскивать, заставлять делать все подряд, а потом втягиваешься и вот она муза появляется:call-down: Надеюсь она со мной надолго.
Решили с сестренкой пп куличи печь в воскресенье!)) И с тетей планы на нашу прогулку утренне-субботнюю придают энтузиазма в жизни! Как хорошо жить! Сейчас готова со всеми делиться своими позитивными эмоциями, хочется чтобы все были на подъеме и жизнь бурлила! Хорошо я отдохнула видать)))) Или витаминки помогают...)
С дочей старшей помирились, слава Богу она у меня привыкшая ко мне и отходчивая, не затаивается озлобленная! Хорошо, что мы разные! Приняла даже что-то, над чем-то обещала подумать. Это тоже радует! 
В воскресенье повторный поход к флебологу, после узи, напишу что скажет. Мне так кажется, что сеточка вен как-то рассосалась что ли, после того как стала активно ходить пешком, или мне так кажется. По идее врач 2 года назад говорил (могу и ошибаться, я не медик), что эта сеточка то, что надо удалять, она не восстановится уже. 
Вес снизился до отметки прошлой пятницы. 60,5 сегодня. Постараюсь не жестить на выходных. Как-то формируется желание увидеть положительную динамику и увидеть цифру 60,0 кг для разнообразия)))))))))))) Хотя мне и так очень комфортно)))
Идем дальше:party: