Дневник питания за 06.04.2023

День №146
Так-с, утро сегодня не задалось))) На завтрак доча попросила оладушки. Ну я то напекла, только они такие аппетитные вышли, что я сама съела после своего завтрака 3 штуки:secret: и как поместилось не понимаю.... Вот моя непроходящая любовь к выпечке в любом виде:oops:
В общем исправляла ситуэйшн как могла, не очень получилось. Углей просто зашквар как много, одни белки в порядке))))
Ну ладно, зато вкусно было очень :извини!:, правда дети попросили на завтра повторить, прямо даже не знаю :think::crazy:
Рацион вчера выдержала норм, получила на утро отвес очередной, завтра уже знаю что увижу....
Вчера находила 18 тыс шагов. Заметила, что гулять активно нет сил и желания, гуляю на чиле. То гналась - хотела находить побольше шагов в временной отрезок, достигла желаемого, запал прошел, теперь интересно другое - ходить и наслаждаться. Хожу в режиме разминки, даже сжигание жира редкое явление)))) Но шаги есть и хорошо!))
Вчера треню отменила, не было сил, пешком походила и хватит. 
Утром ругалась с дочкой старшей, так перенапрягается по всем фронтам и учеба, и работа, и пешком ходит, и фитнес у нее, что она на коврике потом спит, с лица спала, вся потухшая, ест не пойми как. Но в 19 лет в рот не въедешь, сколько говорю все без толку, пример мой на нее не действует на короткой дистанции. Если бы я не видела этих надрывов, может мне легче было бы, а  так прямо не могу! Как так можно себя насиловать.... В общем  в очередной раз не выдержала, все ей высказала, расстроились все конечно. Себя теперь сижу и ругаю. Главное спрашиваю зачем ты это делаешь, для подтянутого тела говорит.... Вообще никакого чувства самосохранения, некоторых не заставишь, а моя последние жилы из себя рвет. У нее или ничего или все по-максимуму. Не знаю уже как себя с ней вести.
В общем, идем дальше  :party: