Дневник питания за 20.02.2023

День #102.
Опять рабочая неделя с готовыми и сбалансированными рационами. 
Субботу пережила норм по калориям, перебора не было. Воскресенье немного разгульное получилось, но в принципе тоже норм, зажора удалось избежать. Но сложно! И движения не так много в воскресенье, были в основном дома, в кафе только съездили утром и все. Поспала днем. Дочь старшая вирус подхватила, лечимся. Дневной распорядок конечно по сну разбалансировался совсем, караулю ее. Сегодня как помятая. Но то, что рацион с вечера готов, гораздо облегчает ситуацию. 
Спасала утром грудинку, застряла неожиданно)) Делала бутеры в духовке с грудинкой, мужу понравились и грудинку спасли! Супер начало дня. Решила возобновлять 15ти минутки утром с уборками. Нашла время, решила не филонить просто)) Если расписать свое время, то можно все успеть. Вот реально 15 минут свободных точно у меня есть. Достала свой ежедневник, надо брать себя в руки, а то реально с МЗР все запустила, куча буксующих дел появилась, надо решать оперативно. С утра перебрала продукты в холодильнике, помыла его, я молодец. Ничего не пропадает, освежила в памяти что есть, что надо докупить к концу недели, приготовить, поставила тесто, очень надеюсь будут вечером пирожки - купила новый гаджет. Даже перемыла все секции пароварки - посудомойка реальная вещь, 10 лет, а нарадоваться до сих пор не могу)))):хорошо:. 
Нашла на WB пароварку, прошлая отработала почти 19 лет)) Купили ее когда доча старшая родилась, котлетки паровые из нутрии помню в ней делала)) Мои любят паровые пирожки корейские, а у меня индукция, обычная советская мантоварка не работает)) А новая для индукции по таким ценам неподъемным.... В общем решила, что пароварка нужная вещь в хозяйстве и купила. Так быстро привезли, даже раньше запланированного срока! Молодцы хорошо работают.
Покупаю на WB шоколад без сахара, в магазинах дороже выходит. Сейчас ем долго, раз в неск месяцев плитку беру, мне хватает с запасом. 
Все по плану идет - зарядка, треня, массаж живота, со сном правда проблема, но это временно и оправданно. Так что идем дальше:party: