Дневник питания за 14.02.2023

Как Вы всё с утра успеваете? И хлеб, и сочни, и печенья.

Евгения Вик, я жаворонок, люблю рано вставать. А потом все же готово на печенья было с выходных еще, а сочники легко быстро готовятся если блендер есть))) Для меня хороший день с активностей начинается. Жаль утро терять))) Но так к сожалению тоже не всегда, иногда лениво и ничего не делаю, под настроение))

ОксанаК, отличное начало дня 👍 продуктивное, я тоже так люблю

Евгения Вик, да, я вижу, много и аппетитно готовите

Да, активность у вас с утра высокая, отлично просто)
Два вопроса:
- как это так фотки коллажем вставляются?
- расскажите подробнее про горячие обертывания

ОксанаК, красота! А как вес?

Полынь, Спасибо, у кого-то вечером активность, я вечером не особо люблю активничать, треня максимум)) Скачала первую попавшуюся программку делать коллажи, их масса на выбор и вставляю не фотку а коллаж готовый. 
На WB купила антицеллюлитное горячее обертывание в виде геля, мажу на нужное место и пленкой обматываю пищевой, часик где-то держу, пока печет, потом туалетной бумагой снимаю гель и обмываюсь, все. Эффекта вау не увидела, но думаю на это надо время, а я пока очень не регулярно этим пользовалась, хотя 2 банки за полтора года вымазала. Надо регулярно, потом смотреть на результат и все в комплексе массажи/обертывания/питание/трени, тогда можно о чем то говорить!))

ОксанаК, Спасибо за оба ответа)

Полынь, последнее такое взяла. Горячее аккуратно при проблемах с венами. На ноги делаю только холодное, сеточка появилась под коленками. А на животик - горячее. Зимой холодное очень некомфортно, реально холодит сильно, я мёрзну))))

Спасибо, гляну, может и у нас есть

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Спасибо. Ну если бы не субботние причуды, было бы лучше. Сейчас 61.7, вчерась был 62,4 (последствия субботы). Жор нападает по субботам.... мысли что боюсь быстрого похудения (лицо, кожа) наверное размывают цель и начинается... Решила на след субботу все в судочки себе сложить как в будни, думаю поможет. Сложно цель в голове удержать сейчас. Как-то ценность ее размывается. Как я не люблю этого!!! Не знаю что сделать, как-то озарение не посещает. Вернула рацион на около 1400. Сильно много еды  (на 1500 ккал) чревато неправильными ощущениями, что мне теперь можно все. Блин ну почему так сложно-то.... Именно морально цель застолбить! Опять по вечерам тяжело, так и хочется что -то вредное в рот засунуть, выпила водички, полегчало, отпустило.  Надеюсь скоро пройдет.

Полынь, конечно должно быть!

ОксанаК, спасибо 😉

ОксанаК, 🤣 я вчера вечером колбаски поела, сервелат.. К утру пронесло, сразу отвес. Теперь думаю, это пережор был, или недобор?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), о, мне бы так)))) я бы не против, супер! Перебор повлекший недобор

ОксанаК, да что то психанула, и нарезала сервелата гр 50.. Это на ночь, вне рациона.
Утром 🌄 оппаньки! Сераилат не прижился

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), было бы здорово если бы все что не нужно не приживалось)))))) само по себе мечта идиота и ленивца. У меня по-моему к КД дело идет, жор какой-то фатальный открылся. Прямо жду сегодня еду незнамо как....и вроде сытая и живот полный после обеда, а все равно, думаю, чтобы еще схомячить...