Дневник питания за 09.02.2023

День №91.
Настроение хорошее, все разрулила, проанализировала, все сразу сказала, попросила для себя правильного поведения, все детализировала. Меня услышали и поняли, обещали учитывать мою тонкую эмоционально-впечатлительную натуру)))))) Это вернуло хорошее настроение, силы жить и творить! Опять кучу всего наготовила)))) Все довольны и счастливы! Правильное утверждение, какое настроение у женщины, такая атмосфера и будет в семье))!! ;)
Рацион подтянула. Были голубцы вчера, но свой рецепт не стала вбивать, некогда было, итог - взяла средний по каллоражу рецепт и видать не попала. Маловато скорее всего, после 2х дней вес пошел вверх. Убрала из рациона, пусть семья сами едят голубцы)))) 
Тренировка была, зарядки как обычно. Решила попробовать тренировки на тазовое дно. Поняла, что с ним у меня все в порядке, 2х тренировок хватило, все мышцы на месте, все работают нормально, поэтому решила завтра вернуться с утра к обычным зарядкам. Мне прямо нравится спокойно потянуть все мышцы, немного силовых чтобы проснуться и минут на 10 не болше! Дает супер заряд и настроение на весь день! :D
Антицеллюлитное обертывание сделала, спать в 22 час не получается. 
Дела не успеваю прямо все впихивать в домашние часы (до и после работы). Не трачу время на ерунду, только по делу и то еле-еле к 22 успеваю закругляться.... Печально. А я думала получится на неделе посидеть хоть немного порелаксить над картиной. Стоит печально на холодильнике не первый месяц начатая))))) Спать вовремя не ложусь, а встала как обычно по будильнику - в 5 утра. Так жалко время утреннее отсыпаться!!! Продуктивно провела утренние 3 часа до работы! Все успела!!:crazy:
На выходных прямо вот обязательно себя побалую, расслаблюсь. Как белка в колесе в последние дни. Чувствую скоро накроет апатия.... Надо вообще-то отдыхать. Но люблю загруз на полную, когда все по времени рассчитано и несколько дел одновременно, но это же не на длинные дистанции. Но в такие дни так довольна собой, что не могу отказать себе в таком удовольствии:-Р
Вообще довольна собой на сегодняшний день. 
Очень вдохновили слова о том, что кожа подтягивается! И знала, но забыла и как во время напомнили-то, спасибо! Впечатление что ковровую дорожку раскатали)))) Столько планов сразу что, когда и как. Посмотрела на себя вроде и не так все страшно, как было вчера, все поправимо самое главное! Продолжаем дальше! :party: