Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой коры крушины и сиропа шиповника |
200
|
46 | 0 | 0 | 11.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сквален Орихиро |
2
|
6.3 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Чизкейк творожный |
90
|
137.2 | 10 | 3.8 | 15.5 |
Сырный пирог из лаваша ПП |
120
|
209.5 | 16.6 | 10.6 | 11.3 |
Итого | 661 | 399 | 26 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Кофе чёрный без сахара |
169
|
11.8 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Сочники |
75
|
262.4 | 10.4 | 14.4 | 22.6 |
Болетто конфета |
24
|
113.5 | 0.6 | 2.4 | 15.4 |
Итого | 269 | 390 | 11 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тушёная капуста с курицей ПП |
203
|
171.1 | 22.9 | 4.7 | 9.5 |
Итого | 1203 | 171 | 22 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный на закваске |
23
|
60.1 | 1.8 | 0.8 | 11.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 187 | 181 | 5 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Пангасиус в духовке на луковой подушке |
80
|
103.4 | 10.1 | 12.2 | 1.4 |
Кабачковая икра ПП |
90
|
57.8 | 1 | 3.3 | 5.9 |
Итого | 270 | 188 | 12 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Комплекс полезная клетчатка очищение |
15
|
48.9 | 3.2 | 1.5 | 3.8 |
Итого | 15 | 48 | 3 | 1 | 3 |
Итого за день | 2605 | 1378 | 82 | 59 | 129 |
Уже лет 5 назад (может и больше) видела по ТВ интервью какого-то дядьки, он говорил про
Неужели у нас нельзя сделать также, это же элементарно просто!
Зато сейчас у нас каждый на своей персональной машине
Фух, высказалась и мне легче стало
Все что я вынесла из уроков биологии за 8 класс
Мне в этом отношении везет (город средней тяжести по пробкам - Минск). Пешочком 20 мин до метро (автобус есть, но я его игнорю, не люблю ждать/стоять, да еще и за билет платить) и 10 минут после метро. Если опаздываю, то выходит настоящая утренняя пробежечка частично вдоль кусочка леса. Красотень. Единственный минус - погода (гололед, снегопад и ливень) бывает разная, но это даже в каком-то смысле - вызов что ли. По асфальту все могут быстро ходить/бегать.