Дневник питания за 07.12.2022

День #27.

Все четко по плану. Поняла почему хочется сладкого. Ну скоро по идее должно пройти.
Приготовила вчера для семьи супчик не пп)) но мне он тоже на удивление подошел)) Давно не ела картошечку и сырок плавленный! Вообще МЗР чудестная вещь, прямо расширяет горизонты! Вроде знала, но одно знать, а другое применять на практике - разное. Вобщем опыляюсь потихоньку! Нравится мне процесс, интересно! Еще в виде эксперимента поставила себе цель на сайте smartprogress.do, и там периодически отписываюсь, люди тоже заинтересовались мзр)) Рада если кому-то еще открою это супер приложение!
Походить вчера вечером не получилось( но сегодня пойду обязательно домой пешком (пусть у меня силы останутся))) и как раз и нагуляю! 
Зарядка утром огненная была. Немного отвыкла от активных прямо зарядок, но ничего, зашла нормально.

По рациону отошла от готового рациона, честно тяжеловато и придумать и еще и приготовить же это надо и так чтобы сбалансированно было)) Пока привыкаю, попутно думаю как это оптимизировать, чтобы процесс был более рациональным. Пока трудозатраты великоваты, надо систематизировать срочно!
Хорошо погуляла на 4.8 тыс шагов в обед. Вечером иду домой пешим ходом. Как раз ещё нагуляю! Уже весь город украшают к новому году, в офисе ёлку поставили, красота!!!