Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
43
|
75.1 | 6.3 | 5.4 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный |
30
|
81.3 | 2.1 | 0.4 | 17.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Корнерсы Dr Korner Ц/з чипсы |
25
|
90 | 1.8 | 2.5 | 15 |
Кофе чёрный без сахара |
139
|
9.7 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Болетто конфета |
24
|
113.5 | 0.6 | 2.4 | 15.4 |
Толстолобик |
25
|
25 | 4.9 | 0.2 | 0.1 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с солью |
14
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 496 | 22 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановое Желе ПП |
125
|
74.1 | 4.5 | 1.9 | 9.1 |
Манго |
147
|
88.2 | 1.2 | 0.6 | 19.7 |
Итого | 272 | 162 | 5 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, запеченная |
200
|
354 | 51.5 | 14.9 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
200
|
46.9 | 2.4 | 0.2 | 9.1 |
Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
Итого | 600 | 452 | 62 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с баклажаном и креветкой |
290
|
290 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 290 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2262 | 1400 | 90 | 38 | 88 |