Дневник питания за 01.12.2022

День #22/
Итак, до субботы не дождалась, решила на весы все-таки встать, утренний неконтролируемый порыв)) минус 900 грамм, вода от селедки вышла раньше, чем я расчитывала. Вес 65,8 кг. Я конечно рада:party:, но немного в недоумении, мне самое главное-то не скорость, я боюсь, чтобы с моим лицом все нормально было и с грудью!! С животом -то все нормально будет, ему еще худеть и худеть, этот валик злосчастный когда рассосется, я буду до потолка прыгать и на спине отложения жировые тоже!!! Самое главное, чтобы при этом грудь не рассосалась :think:, муж явно не похвалит за такое((( Короче я в раздумьях прямо!! 
Вобщем вчера сидела крутила-вертела свой рацион на сегодня, пытаюсь точно добирать до нижней границы и держать по золотой серединке. Таким образом еды столько - в мою сумочку для обеда не вместились все судочки, взяла мужнину - она поболя будет)) 
Утром увидела, что после игрищ с рационом, когда добирала чем попало (зато так красиво было все полосочки зеленые!!), застряло посчитанным в рационе то, что фактически я не взяла и не знаю в кого бы я это ела.... Убрала лишнее и появился желтый цвет, но по каллоражу в принципе я довольна. 
По ощущениям - все оч гуд! Пуховик стал свободнее, штаны болтаются, падают до уровня бедер, муж посмотрел и испугался, что я потребую новый гардероб:кулак:, а я же потребую:call-down:))
С едой все хорошо, голода не чувствую, хомячат все тортики на работе, дома сладенькое, мне в принципе норм, еще раз убедилась в правильности ужина на работе! Лично для меня решение многих проблем. Плюсов много: есть не хочется, т.к. успевает начаться процесс переваривания и насыщения пока до дома доедем, можно сразу начать треней заниматься, а потом домашние дела, а то домашнее как засосет, что потом только спать)) 
Минус один - я все время жую...и многоLOL, На сладенькое беспричинно не тянет и это жирный плюс!!:dance:
Благодаря активным девушкам МЗР стала больше ходить, в обычные дни до 4 тыс шагов нагуливаю, мне оч оч нра!!! Приложила фоточки наших мест, как у нас все-таки красиво бывает. Прямо повезло с погодой, сумрачности и серости вчера не было. Но ветра наши это нечто, Дон в половину обмелел, посередине реки дно на поверхности оказалось:-o. Коллега делилась, что иногда в ее спальном районе при таких ветрах и в гололед держится за фонарь, потому как боится улететь - оч хрупкая конструкция у девушки)) 
Сегодня в другую сторону пойду, не могу по одному маршруту постоянно ходить - душа требует разнообразия)), как раз по работе надо сходить! И дела попути свои же порешаю!