Дневник питания за 18.02.2023

ДЕНЬ 96# Забываю публиковать дневник, откладываю на потом и забываю. Была в пятницу на рынке, появилась стручковая фасоль, я уж соскучилась, прикупила. Сегодня устала, завтра пикник на море, очередной день рождения члена семьи, главного сладкоежки. Сделала тортик один большущий, и два как в приличных домах😂😂 Вечером ели пробник, смели и глазом не моргнули. Я не пробовала, отношусь спокойно, сделала себе творожный микс, это мой десерт и я его съела на ужин, так замоталась, что добавила не нужный ингредиент, но ничего всё поправимо. Устала пойду отдыхать. Всем всех благ, покойной ночи. БАЙ.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	113	197.3	16.5	14.2	0.9
Колбаса говяжья	51	179	7.2	16	1.5
Пирог заливной с цветной капустой и грибами	83	73	4.6	3.8	4.2
Кофе натуральный, молотый	4	8	0.6	0.6	0.2
Сливки 35% жирности, пастеризованные	5	16.9	0.1	1.8	0.2
Вода	600	0	0	0	0
Мармелад Лины	101	40.5	0.6	0.2	7.1
Итого	957	514	29	36	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	200	37.4	4.8	0.6	4.2
Желудки куриные, вареные на медленном огне	180	277.2	54.7	4.8	0
Вода	600	0	0	0	0
Бульон говяжий	150	19.5	3	0.1	1.8
Творожный микс Лина	78	201.7	8.7	14.4	6.6
Итого	1208	535	71	19	12
Итого за день	2165	1050	100	56	26