Дневник питания за 12.02.2023

ДЕНЬ 90# Сегодня прекрасна погода, на солнышке тепло хоть загорай, а где нет солнышка холодно, ветер такой, что капюшон одеваю. Гуляли к морю и по набережной, нагуляла 9839 шагов, 6,33 км. Гулялось легко, чувствую что стала тело полегче. Сегодня пробую десерт)) орехи грецкие, мелко поломала, с брусничным джемом, джем стабилизирован пектином, 35гр. сахара на 100гр. Проверю, можно так обмануть себя. Надо просчитать и попробовать сделать самой что-то такое, а то джема чуток осталось, а в Икея его уже нет, а где ещё искать не знаю, он сделан в Германии.Сегодня сделала ковришку на всю противень, на персиковом варенье, выдержала, ни капли во рту. Угостила соседей, дети пришли с друзьями чаёк попили, вот пришла с моря, говорят что противень маловат😂 осталось мало, а завтра рабочая неделя начинается. Намек на повторение, а я зациклена на капусте, ем с большим удовольствием. Ещё бы маринованное яблоко, хочется Антоновки. Вот и день пробежал. Пойду немного почитаю. Всем всех благ, покойной ночи. БАЙ.