Дневник питания за 09.02.2023

ДЕНЬ 87# Сегодня первый раз за всё время получилось углеводов 12гр. Моя цель разнообразить меню и чтобы мне было приятно его кушать, при этом содержание углеводов было минимальным, а содержание волокон дотягивали до нормы. Сегодня делала на завтрак рулетики с блинами яичными, вобщем нормально, может со временем уйду от мучных. Хочу попробовать сделать десерт из муки Кэроба (мука рожкового дерева), но пока не получается найти смесь к ней чтобы углеводы минимизировать. Раньше из неё пекла, теперь эти рецепты не для меня. Домашним делам творожные помпушки, по памяти, они ели с восторгом, я скорее ушла чтобы не сорваться. Так вот мне нужно найти палочку-выручалочку, десертик вкусненький и ПП и тогда все будет ок. Все с желатином не подходят, это воспринимается организмом как дежурный вариант, а я хочу вариант -праздник. Думаю я отыщу. Цель поставлена, будут и результаты. Жизнь хороша, с последними событиями здесь в Турции, понимаешь как жизнь быстротечна и завтрашний день неизвестен, поэтому живите здесь и сейчас, говорите близким что любите их, не откладывайте на потом и не стесняйтесь проявлять свои чувства, прощайте и не таите обиду, относитесь так, как будто это последняя встреча. Жизнь прекрасна, любите её и наслаждайтесь и цените. Всем всех благ.Бай.