dorogusha-69
09.01.2023 12:08
Дневник питания за 09.01.2023
Поехали! Хочу платье облегающее надеть на свой праздник! Надо!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Сметана 10% жирности |
2
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 540 | 216 | 19 | 13 | 4 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Конфеты Вишня в Алкоголе [Mieszko] |
15
|
65.9 | 2.1 | 3.3 | 8.9 |
| Итого | 215 | 67 | 2 | 3 | 9 |
| Итого за день | 755 | 284 | 21 | 16 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Евгения Вик
09.01.2023 12:18
Какой именно праздник? День Рождения? К какой дате?
dorogusha-69
18.01.2023 09:09
Да , в мае юбилей двойной: мой и у мужа!
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
