dorogusha-69
24.11.2022 08:18
Дневник питания за 24.11.2022
Малость поточила вчера… Вечером прошёл грейдер и пришлось чистить
этот снежный гребень! Подморозило, снег тяжёлый, совсем чуть-чуть
не догребла. Домой пришла как после зала-все трясётся, спина
мокрая! Сделала салат из свежих огурцов , горошка зелёного. Было
филе грудки жареное-туда же. Хороший салатик вышел! Легкий. Вермута
бокал выпила. Надеюсь, что излишек не прилипнет. ))) Всем добра
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша, по 1-280 |
166
|
180.9 | 4.3 | 6.8 | 25.7 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Итого | 576 | 211 | 4 | 6 | 33 |
| Итого за день | 576 | 211 | 4 | 6 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
dorogusha-69
25.11.2022 08:41
А ещё я заказала себе весы! Они наконец-то были опять с хорошей
скидкой!!!!
Новые рецепты
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
