Дневник питания за 23.11.2022

Ох снег! Вчера вместо зала чистила весь двор! Чувствуется… Муж уехал, вот и приходится чистить! Хотя я тоже стараюсь не отлынивать, люблю чистить!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	208	2.1	0	0	0.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	25	65.5	1.9	0.7	12.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Сыр Купеческий [Белебеевский]	30	107.4	6.6	9	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	468	208	8	13	13
Итого за день	468	208	8	13	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 23.11.2022 08:40

Согласна)) мышцы болят, как будто 2 часа активно в зале "отпахала" Подмигиваю

))

Анастасия Данилина 23.11.2022 08:47

Чистка снега это та ещё замена залу. Отличная бесплатная тренировка. Одно жаль, что тренировку выбираешь самостоятельно, а вот снег не спрашивает когда ему выпадать

dorogusha-69 23.11.2022 12:08

И на свежем воздухе!