| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяно-гречкоблин с ряженкой и семенами чиа |
55
|
88.8 | 6.9 | 3.3 | 7.3 |
| Люля-кебаб из курицы |
70
|
167 | 21.2 | 8.8 | 0.8 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
89
|
12.5 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
| Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
7
|
41 | 1.3 | 3.6 | 1.3 |
| Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
| Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Абрикосы |
65
|
28.6 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1198 | 500 | 35 | 28 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
208
|
72.8 | 1.2 | 0.6 | 15.4 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 701 | 78 | 1 | 1 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки с сыром в микроволновке |
70
|
60.8 | 5.8 | 1.9 | 5 |
| Карпаччо из филе куриной грудки |
43
|
46 | 7.3 | 1.3 | 1.3 |
| Пирожки печеные простые, по 2-188 |
120
|
300 | 15.2 | 8.8 | 39.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 623 | 410 | 28 | 11 | 47 |
| Итого за день | 2522 | 989 | 65 | 41 | 88 |