Галина
31.12.2024 19:09
Дневник питания за 31.12.2024
Поздравляю всех с наступающим Новым 2025 годом! Змея известна своей
безупречной интуицией, спокойным и уверенным движением к цели,
мудростью и гибкостью, которая позволяет найти выход из любой
ситуации. Желаю всем сполна воспользоваться всеми этими качествами
в грядущем году! И пусть все планы воплощаются в жизнь! Мира,
счастья и любви!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Холодец мой |
350
|
461.3 | 56.4 | 25.2 | 1.4 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1070 | 531 | 59 | 26 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Стручковая фасоль тушёная рецепт Аллы |
130
|
106.6 | 3.6 | 8.3 | 4.9 |
| Куриная голень, запеченная в духовке |
93
|
225.6 | 24.2 | 13.3 | 0.4 |
| Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
| Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
| Вода |
390
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 729 | 477 | 33 | 32 | 12 |
| Итого за день | 1800 | 1008 | 92 | 58 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Баба Зоя
31.12.2024 19:54
Галина Спасибо и тебя с Новым Годом.
Алин@
01.01.2025 01:24
С Новым Годом🎄🍬🥂здоровья, радости, успехов🌲🌛🌹
Валентина
01.01.2025 20:03
Спасибо, Галина!! , 
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Интересные блоги
