Галина
07.03.2024 08:56
Дневник питания за 06.03.2024
Сегодня нормальным получился только завтрак. Так как почти
всё остальное время я провела вне дома, то и записывать в
дневник соответственно нечего. Активность более 16000 шагов.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шрот семян расторопши |
5
|
17 | 1.2 | 0.5 | 1.3 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ленивый хачапури |
202
|
399.4 | 37.2 | 18.8 | 20 |
| Хлеб "Солнечный" |
17
|
40.8 | 1.6 | 0.8 | 6.6 |
| Печень трески |
5
|
30.5 | 0.2 | 3.3 | 0 |
| Молоко 2,5% |
61
|
32.3 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1225 | 533 | 42 | 25 | 32 |
| Итого за день | 1225 | 533 | 42 | 25 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Валентина
07.03.2024 09:03
Ого! Активность у Вас растёт!!!
Ольга Анатольевна
07.03.2024 09:09
С добрым предпраздничным утром Галина
Новые рецепты
Сырники с зеленью
248.2
8
16.4
15.8
4
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
