Дневник питания за 29.07.2023

Сегодня у дочери День рождения, ходили её поздравлять, поэтому сегодня в дневнике только завтрак. На празднике старалась есть не очень много, и же конечно порции были на глаз.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Вигантол	1	0	0	0	0
Овсяноблин 1	135	252.7	16.6	12.8	16.3
Творожный сыр с зеленью	25	57.3	1.5	5.3	0.9
Молоко 3,4%-6%	60	50.4	1.7	3.6	0
Кофе натуральный, молотый	3	6	0.4	0.4	0.1
Вода	425	0	0	0	0
Пирожное протеиновое "Брауни" апельсиновое	0.5	95	3	6.5	3.5
Аскорбиновая кислота драже	1	7.1	0	0	1.8
Итого	875	468	23	28	22
Итого за день	875	468	23	28	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 30.07.2023 12:13

Отпустите контроль на один день и спокойно отдохните, без записей.

Галина 30.07.2023 12:20

Ольга, вчера так и получилось, так как была в гостях у дочери и соответственно никакого контроля не было, как и обжорства.

Вероника Печерская 30.07.2023 14:06

Поздравляю с именниницей 🥳

Валентина 30.07.2023 14:27

Поздравляю с днём рождения дочери! Здоровья вам и радости!!!

Галина 30.07.2023 17:20

Валентина, спасибо.

Галина 30.07.2023 17:20

Вероника Печерская, спасибо.