| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо с сыром в лаваше |
169
|
391.4 | 25 | 23.8 | 18.4 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 2,5% |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
385
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Батончик неглазированный "Фисташковый пломбир" Bombbar |
15
|
28.2 | 4 | 1.2 | 0.2 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 871 | 478 | 32 | 26 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 420 | 56 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне |
130
|
68.4 | 3.9 | 1.4 | 9.6 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
115
|
186.3 | 25.9 | 8.5 | 0 |
| Молоко 2,5% |
62
|
32.9 | 1.9 | 1.6 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Пирожное протеиновое "Брауни" вишневое |
1
|
170 | 5.5 | 12 | 6 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 693 | 468 | 37 | 23 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
| Итого | 320 | 111 | 6 | 9 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай отварной |
158
|
144.6 | 29.9 | 1.7 | 2.1 |
| Помидоры (томаты) соленые |
172
|
27.5 | 1.9 | 0.2 | 2.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
370
|
3.7 | 0 | 0 | 1.1 |
| Печенье Савоярди [Fine Life] |
18
|
67.7 | 1.5 | 0.6 | 13.9 |
| Итого | 718 | 243 | 33 | 2 | 19 |
| Итого за день | 3022 | 1358 | 109 | 63 | 79 |