| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет с куриными желудками и сулугуни |
206
|
378.6 | 46.6 | 20 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Молоко 2,5% |
52
|
27.6 | 1.6 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
363
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
13
|
53.3 | 3.3 | 3.4 | 2.2 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 907 | 480 | 52 | 24 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пастрома, из индейки |
48
|
66.7 | 7.8 | 3 | 1.6 |
| Блины с Абрикосом [Каждый День] |
136
|
306 | 4.8 | 8.8 | 52 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
425
|
8.5 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Итого | 659 | 407 | 14 | 13 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Итого | 360 | 57 | 0 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% Кубанский молочник |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Кедровый орех, сушеный |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 1.9 |
| Какао-напиток растворимый с витаминами |
10
|
37 | 0.4 | 0.3 | 8.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 550 | 320 | 19 | 21 | 15 |
| Итого за день | 2776 | 1265 | 87 | 59 | 94 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет с сулугуни и крабовыми палочками |
174
|
342.8 | 26.4 | 23.1 | 6.6 |
| Пастрома, из индейки |
39
|
54.2 | 6.4 | 2.4 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
395
|
7.9 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Протеиновый батончик соленая карамель с кокосом в шоколаде |
15
|
58.1 | 3.4 | 2.9 | 3 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 940 | 505 | 38 | 29 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 400 | 43 | 0 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
200
|
174.8 | 9.8 | 10.2 | 10.8 |
| Карпаччо из индейки |
39
|
60.1 | 13.3 | 0.8 | 0 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
47
|
9.4 | 0.6 | 0 | 1.6 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
33
|
66.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
| Сыр Российский |
27
|
94.5 | 6.6 | 7.7 | 0 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
378
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
15
|
61.5 | 3.8 | 3.9 | 2.6 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 791 | 507 | 38 | 24 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты "Ни рыба, ни мясо" |
123
|
129.5 | 20.9 | 3.1 | 4.6 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
33
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
| Творог 5% Кубанский молочник |
80
|
96.8 | 12.8 | 4 | 2.4 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
| Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
430
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
| Какао-напиток растворимый с витаминами |
6
|
22.2 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Итого | 722 | 404 | 37 | 15 | 29 |
| Итого за день | 3154 | 1461 | 114 | 69 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет с сулугуни и крабовыми палочками |
156
|
291.1 | 22.6 | 19.3 | 6.4 |
| Пастрома, из индейки |
59
|
82 | 9.6 | 3.7 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
48
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Молоко 2,5% |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
387
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Протеиновый батончик соленая карамель с кокосом в шоколаде |
14
|
54.2 | 3.1 | 2.7 | 2.8 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 932 | 514 | 38 | 30 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
| Итого | 430 | 55 | 1 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
220
|
192.3 | 10.8 | 11.2 | 11.9 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
34
|
68.3 | 2.3 | 0.4 | 13.5 |
| Карпаччо из индейки |
27
|
41.6 | 9.2 | 0.5 | 0 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
| Молоко 2,5% |
72
|
38.2 | 2.2 | 1.8 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молочный пористый шоколад Украли сахар |
6
|
28.8 | 0.7 | 1.9 | 2 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 781 | 388 | 26 | 16 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 320 | 46 | 1 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты "Ни рыба, ни мясо" |
125
|
131.6 | 21.3 | 3.1 | 4.6 |
| Творог 9% Вкуснотеево |
80
|
125.6 | 12.8 | 7.2 | 2.4 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Черемша |
8
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 678 | 295 | 35 | 11 | 11 |
| Итого за день | 3142 | 1300 | 102 | 59 | 84 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат с морепродуктами и яйцом |
129
|
147.7 | 15.9 | 6.7 | 5.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
63
|
8.8 | 0.4 | 0 | 2.4 |
| Редис |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
11
|
28.8 | 0.8 | 0.3 | 5.7 |
| Сыр Российский |
45
|
157.5 | 11 | 12.8 | 0 |
| Молоко 2,5% |
53
|
28.1 | 1.6 | 1.3 | 2.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
382
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
14
|
57.4 | 3.5 | 3.6 | 2.4 |
| Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 922 | 492 | 34 | 29 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
240
|
209.8 | 11.8 | 12.2 | 13 |
| Карпаччо из индейки |
36
|
55.4 | 12.2 | 0.7 | 0 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
31
|
62.3 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Молоко 2,5% |
52
|
27.6 | 1.6 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 812 | 445 | 30 | 20 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Итого | 330 | 174 | 7 | 15 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты "Ни рыба, ни мясо" |
134
|
141.1 | 22.8 | 3.4 | 5 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
59
|
15.9 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
| Черемша |
6
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Молочный пористый шоколад Украли сахар |
6
|
28.8 | 0.7 | 1.9 | 2 |
| Итого | 659 | 277 | 31 | 11 | 12 |
| Итого за день | 3024 | 1389 | 104 | 76 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат с морепродуктами и яйцом |
130
|
148.9 | 16 | 6.8 | 5.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
| Сыр Российский |
39
|
136.5 | 9.6 | 11.1 | 0 |
| Молоко 2,5% |
51
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
391
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
13
|
53.3 | 3.3 | 3.4 | 2.2 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 922 | 435 | 32 | 22 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
240
|
209.8 | 11.8 | 12.2 | 13 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
61
|
12.2 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
410
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Пирожок с Яблоком [Золотой Колос] |
50
|
120 | 5 | 5 | 20 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 838 | 449 | 21 | 19 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Итого | 320 | 120 | 4 | 10 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты "Ни рыба, ни мясо" |
111
|
116.9 | 18.9 | 2.8 | 4.1 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
59
|
15.9 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
| Черемша |
8
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Йогурт "Греческий ТЕОС" с черникой |
148
|
135 | 10.4 | 3 | 16.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 726 | 274 | 30 | 5 | 25 |
| Итого за день | 3107 | 1279 | 88 | 58 | 105 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
107
|
173.3 | 24.1 | 7.9 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Протеиновый батончик соленая карамель с кокосом в шоколаде |
15
|
58.1 | 3.4 | 2.9 | 3 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 979 | 435 | 40 | 19 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
436
|
8.7 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 486 | 30 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени из Индейки [Николаевский] |
200
|
408 | 22 | 8 | 62 |
| Масло сливочное крестьянское "Коровка из Кореновки"72,5% |
4
|
26.5 | 0 | 2.9 | 0.1 |
| Сыр Российский |
24
|
84 | 5.9 | 6.8 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 630 | 529 | 28 | 17 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Итого | 320 | 120 | 4 | 10 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с морепродуктами и яйцом |
100
|
114.5 | 12.3 | 5.2 | 4.5 |
| Йогурт "Греческий ТЕОС" с черникой |
100
|
91.2 | 7 | 2 | 11.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Молочный пористый шоколад Украли сахар |
6
|
28.8 | 0.7 | 1.9 | 2 |
| Итого | 606 | 238 | 20 | 9 | 19 |
| Итого за день | 3022 | 1354 | 93 | 57 | 112 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Желудки куриные, вареные на медленном огне |
85
|
130.9 | 25.8 | 2.3 | 0 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Молоко 2,5% |
51
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
374
|
3.7 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Протеиновый батончик соленая карамель с кокосом в шоколаде |
15
|
58.1 | 3.4 | 2.9 | 3 |
| Банан |
21
|
20.2 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 935 | 447 | 48 | 20 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне |
190
|
96.3 | 5.3 | 1.9 | 14.1 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
116
|
187.9 | 26.1 | 8.5 | 0 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
37
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Молоко 2,5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
371
|
7.4 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 828 | 438 | 36 | 14 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Итого | 330 | 180 | 6 | 15 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 620 | 320 | 20 | 11 | 32 |
| Итого за день | 3014 | 1386 | 111 | 62 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет с сулугуни |
130
|
265.6 | 20.8 | 19.8 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
84
|
11.8 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| Желудки куриные, вареные на медленном огне |
70
|
107.8 | 21.3 | 1.9 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
421
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молочный пористый шоколад Украли сахар |
12
|
57.6 | 1.3 | 3.7 | 4 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 739 | 454 | 44 | 25 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Груша Вильямс [Ашан] |
75
|
31.5 | 0.3 | 0 | 8 |
| Яблоко |
109
|
51.2 | 0.4 | 0.4 | 10.7 |
| Итого | 484 | 82 | 0 | 0 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне |
220
|
111.5 | 6.2 | 2.2 | 16.3 |
| Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
119
|
192.8 | 26.8 | 8.8 | 0 |
| Молоко 2,5% |
51
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 779 | 359 | 35 | 13 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Итого | 325 | 150 | 5 | 13 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% Вкуснотеево |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
| Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
433
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
| Итого | 637 | 297 | 18 | 11 | 29 |
| Итого за день | 2965 | 1343 | 104 | 63 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
| Хлеб Бородинский [Азовский Хлеб] |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Вареники с вишней |
150
|
216.2 | 5.4 | 2.1 | 42.9 |
| Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 837 | 411 | 16 | 13 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| семга запеченная |
200
|
206.4 | 23.4 | 9.8 | 6.4 |
| Крабовый салат |
50
|
42.8 | 2.1 | 1.8 | 4.4 |
| Салат с сыром и ананасом |
70
|
72 | 3 | 3.4 | 7.6 |
| котлета рубленная куриная |
100
|
115.2 | 23.3 | 1.6 | 1.9 |
| Хлеб "Отрубной" |
30
|
61.5 | 1.8 | 2.3 | 8.5 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 817 | 519 | 54 | 19 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% Вкуснотеево |
80
|
125.6 | 12.8 | 7.2 | 2.4 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 515 | 193 | 14 | 8 | 14 |
| Итого за день | 2470 | 1124 | 84 | 41 | 101 |