Контрольное взвешивание показало +300 г за месяц, а вот объем живота уменьшился на 3 см и бедро л/п - 1см, эти результаты за 1,5 месяца. :D Днём было жарковато даже в ветровке, +24. Рацион весь зелененький кроме клетчатки. Активность 14500 шагов.

Сегодня чудесный воскресный день. Уже два дня стоит по-настоящему весенняя погода, днём больше +15. Активность 15000 шагов. Рацион тоже весенний, кроме белка. :D

Сегодня обычный субботний день. Ночью прошёл маленький дождик, а днём было до +18, правда ветрено. Активность чуток не дотянула до 10000 шагов. Углеводы рулят в рационе. :D

Сделала СКТ травмированной руки, забрала результат и пошла к травматологу. Просидела в ожидании приема с 9.00 до 15.30, чтобы услышать, что ему ничего не понятно из заключения и надо всё записать на диск. На вопрос: "А что потом?". Услышала ответ: "Будем думать и советоваться что делать". В плане чего что делать, операцию что-ли? А почему бы и нет. Но я пришла не операцию делать по новой, а за консультацией и назначением плана лечения (так было написано в цели направления). Мне сказали идите за диском и будем решать и Точка. Мнение пациента здесь вообще как бы неуместно, типа "а кто вас спрашивает". Вот такой поход к травматологу у меня получился. Сказать что я была зла, ничего не сказать, я была просто в бешенстве.

Сегодня решила попробовать в хачапури добавить шпинат. Эксперимент удался, было вкусно. Надо пробовать разную зелень добавлять. Сегодня было отключение электроэнергии на рабочий день, профилактику на подстанции производили. :cry:Активность 10600 шагов.

Сегодня во второй полове прошёл небольшой дождик, но тепло +10. Погода чудесная, нагуляла 11700 шагов, даже дождик не помешал. Жирные кислоты никак не хотят зеленеть, бастуют.

Сегодня прям весна-весна, светило солнышко, днем до +15. А активность всего 6000 шагов, вот что значит у внука каникулы и он дома. :D Рацион цветет.

Некогда было публиковать дневник, да если честно, то и нечего. Два дня бегала по больницам и ела абы что. Сегодня уже исправилась. :D Погода стоит пасмурная и прохладная, всего + 5 днём. Сходила в храм поставила свечи и подала записки за упокой, сегодня годовщина смерти мамы, а завтра - тети, а брату было бы 70 лет, пусть земля им будет пухом. Активность более 16000 шагов.

Снова уже второй день дует ветер, хотя и +10, по ощущениям градуса на 2-3 меньше. Во всю цветут крокусы, красота всё оживает. Активность 10000 шагов.

Вот и закончилась блинная неделя, начинается Великий пост. Всем кто держит пост, желаю силы духа. Погода стоит теплая +10, но пасмурная, активность 13000 шагов.