Лена Лиса

06.09.2016 07:04

Яблочный пирог

Калорийность - 151.8 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки (Жарка)	180 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	200 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Овсяная мука (Запекание)	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Яйца взбить с сахарозаменителем, продолжая взбивать, ввести творог и муку. Яблоки нарезать тонкими пластинами, выложить в форму, свержу залить тестом. Выпекать минут 40-50 при 200 С. Лучше приготовить вечером, чтобы к утру пирог пропитался.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	151.8 кКал	9.01%
	Белки	12.2 г	16.05%
	Жиры	7.3 г	13.04%
	Углеводы	8.8 г	4.02%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	68.1 г	3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10%

b-car

0.7%

В1

13.2%

Холин

16.4%

9.5%

4.8%

B12

20%

2.8%

6.6%

2.9%

14.8%

вит.К

0.8%

15.9%

Калий

9.5%

5.8%

4.7%

21.6%

4.8%

10%

3.8%

32.9%

1.6%

10.2%

11%

40%

0.8%

5.3%

4.3%

Марина 06.09.2016 08:10

Спасибо, попробую!

Лена Лиса 06.09.2016 08:11

Татьяна Милосская, к чему сложности?)

Лена Лиса 06.09.2016 08:11

Марина, на здоровье)

Натали 06.09.2016 09:56

Спасибо, попробуем

Лена Лиса 06.09.2016 10:56

Натали, пожалуйста)

Надежда Аноничева 06.09.2016 12:12

Спасибо, будем пробовать!

Марина Март 06.09.2016 12:48

Спасибо

Лена 06.09.2016 12:51

Спасибо за рецепт, очень понравился

Лена Лиса 06.09.2016 13:17

Марина Март, Лена, Гулюса, на здоровье )

svetlana 06.09.2016 13:22

Спасибо за рецепт

Лена Лиса 06.09.2016 13:42

svetlana, всегда пожалуйста ))

Наталья 06.09.2016 14:05

Спасибо за рецепт!

Лена Лиса 06.09.2016 19:43

Ольга Богданова, Наталья, на здоровье)

Алла 123 07.09.2016 15:31

Елена Богданова 07.09.2016 17:38

Спасибо за рецепт)) Люблю яблоки и творог))))

Лена Лиса 07.09.2016 19:02

Алла 123, Елена Богданова, всегда пожалуйста)

Людмила 07.09.2016 19:14

Олег 07.09.2016 19:45

Лена Лиса 08.09.2016 12:41

Людмила Мила, на здоровье)

Лена Лиса 08.09.2016 12:41

Олег, Вы многословны))

Татьяна дочь Павла 08.09.2016 13:12

jenia-80, Ничего себе,сколько антоновки.Обожаю антоновку за особый запах и вкус!Пеките пироги! Хорошо

Олег 08.09.2016 19:40

Лена Лиса, С улыбкой

Joy Toy 08.09.2016 22:11

Выпекать минут 40-50???
Я бы просто творог и яблоко слопал, без всяких "выпекать".

Татьяна_Я 08.09.2016 22:38

А можно спросить, какой рекомендуете сахарозаменитель и какое количество примерно бросить, ни разу не пробовала печь с заменителями, в чае мне кажется, что привкус странный какой-то, поэтому чай теперь вообще без всего пью. В выпечке не будет привкуса?

Татьяна_Я 08.09.2016 22:43

Joy Toy, я люблю и просто творог и сырое яблоко, но пирог тоже хочется. Каждый день просто творогом питаться, то потом и смотреть на него не захочешь. По крайней мере мой организм требует разнообразия. Если вы такой аскет, что можете без пирогов, то это здорово. Давайте будем добрее к ближнему на пути самосовершенствования.

Лена Лиса 09.09.2016 06:17

Joy Toy, лопайте, кто ж Вам мешает?

Лена Лиса 09.09.2016 06:19

Татьяна, у меня Новасвит в табл. Раскрашиваю в порошок, вкуса не чувствую. Количество... Ну тут на глаз, я сладкое люблю) Здесь штук 8 кинула.

Екатерина Лесникова 09.09.2016 21:43

Татьяна, попробуйте Fit parad, от него никакого привкуса нет, его можно использовать в выпечке (не всякий сах.зам. можно использовать в готовке!). Он бывает разной концентрации, я иногда использую №10. Это порошок расфасованный по 1 грамму. 1 порошка достаточно на 200-граммовую чашку кофе или чая.

Наталья 10.09.2016 19:58

Спасибо за рецепт!

Галина Kis 12.09.2016 10:46

Фрида Г 12.09.2016 11:01

Не новая я 12.09.2016 13:38

О! Ещё один рецепт шарлотки) Спасибо, забрала)

Лена Лиса 15.09.2016 21:13

Татьяна Парамонова, Мандаринка Солнечная, всегда пожалуйста)

Юля Сулейма 16.09.2016 09:49

Шарлотку люблю но не всегда он у меня получается, попробую этот рецепт, правда с сахаром((Сахзама у меня нет

Лена 16.09.2016 10:53

Спасибо за рецепт

Дарья 16.09.2016 10:54

Татьяна 16.09.2016 11:54

Классно! Творожная шарлотка! Спасибо, надо пробовать! Хорошо

Ирина 17.09.2016 09:42

Спасибо за идею! С улыбкой

TatianaO 17.09.2016 16:49

Испекла. Неплохой рецепт. Конечно, не классический яблочный пирог, но очень даже хорош к чаю-кофе. У меня калорийность получилась всего 123, консистенция нежно-творожная, мягкая. В общем, что-то среднее между пирогом и запеканкой. Съела с удовольствием, и буду печь еще.