База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирог ПП начинку можно любую, но пересчитать Кжбу
Хычины с сыром и зеленью
Коктейль без молока
Слим коллаген
Мотэ протеин с коллагеном
Дренажный напиток ONEWALEFE
Кускус с овощами
Кускус цельнозерновой
Коктейль NL банка
Паштет из печени
Сыр сулугуни Landers
Полезный салат с тунцом
Оладушки творожные
Сыр твёрдый ЧЕДДЕР жир 24.0
Сыр пармезан янг
Протеин Изолят SUPPTRUE
ОМЛЕТ С БРОККОЛИ!?
Каша Беловодье
Драник из кабачка с яйцом
Каша цельнозерновая Беловодье
АКУЛИЙ СКВАЛЕН + ОМЕГА 3 - Fujima (Япония)
Коллаген японский
Масло топлёное ГХИ Чеченская республика)
Белый чай
Коктейль NL. С молоком 47 гр.
Беловодье крупка 4 злака с отрубями и зародышем
Коллаген пептид со вкусом вишни
Сердечки куриные с грибами
Мука тыквенная
Блинчики творожные
Клетчатка кедровая Fitkorn
Овсянные блинчики
Салат свекольный с фетой
Хачапури ПП
24 Восстановление силы
ДрейнЭффект
ПП ВАТРУШКИ НА ЗАВТРАК
Какао порошок алкализованный DARK BROWN
Мясо с яблоками
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ОВСЯНКИ
Коллаген Marinum
ПП ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ МУКИ.
Комплекс пищевых волокон
Псиллиум (отруби подорожника)
Салат с пекинской капустой
L-карнитин
Протеин формула Slim&Shape
Кексы из куриной печени
Кейл порошок
Люцерна порошок из молотых ростков
Протеиновый батончик Гербалайф "Лимонный"
Формула 1 Вечерний коктейль
Домашние сосиски с курицей ?
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И МОРКОВЬЮ
Сырная и ароматная ПП галета
Кальмар - белковое наслаждение
Кекс белковый в микроволновке
Protein smart formula ("Протеиновый батончик) в молочном шоколаде
Похудительные куриные ПП мафины
Греческий йогурт простоквашино 2%
Грудка куриная запечённая с кабачком
САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ГРИБАМИ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ.
Фритата с грибочками и шпинатом
Кекс в кружке
Йогурт термостатный
ПП пицца в лаваше
Тоненькие яичные блинчики с куриной начинкой.
Травяной напиток
СЫРНИКИ с тыквой
Хлеб цельнозерновой на кефире
Коктейль Оранжевое чудо
Минтай запеченый под сырной корочкой
Суп гороховый
Клубничный смузи с овсянкой
Запечённая печень куриная
Мука цельнозеровая Французская штучка
Скумбрия запечённая с овощами
Котлеты из тунца
Мука из бурого риса
Домашний кетчуп из помидоров без уксуса
Овсяно-Яблочный Напиток
Гербалайф Cell-uloss
Комплекс минералов и витаминов Формула 2 Гербалайф
Растительный напиток Алоэ Гербалайф
Термо Комплит
Формула 3 Продукт белковый Гербалайф
Формула 1 коктейль Гербалайф
Коктейль с апельсином
Соус песто из петрушки
Запеканка с овощами и индейкой
Индейка с брокколи запечённая в духовке
Пирог со сливой (можно и любые фрукты)
Смузи
Котлета из индейки
Детокс чай
Смузи
ВАФЛИ БЕЗ САХАРА НА ЗАВТРАК.
ПП завтрак из овсянки ?
Чуду на сковороде
Простой и сытный завтрак
Ленивые вареники
Садж из курицы на сковородке
Суп острый чили кон карне, чтобы худеть быстро
Яичница с овощами и сыром
Хрустящие вафли в электрогриле
ПОЛЕЗНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ
Грибочки на закуску к шашлыку
ШОКОЛАДНАЯ МЕРЕНГА С МИНДАЛЕМ
Минтай в шапке
Чуду с сыром без вреда для фигуры
Шоко-пирожное ПП за 5 минут
Салат с кальмарами и огурцом
Арахисовая паста хрустящая
Блинчики из печени
Курочка по-арабски
ЛАПША С ИНДЕЙКОЙ
Ленивые нежные шницели ?
Картошка по-деревенски с пармезаном ?
Котлеты с зеленью и чесноком
ПП ХАЧАПУРИ
ПП-МЕДОВИК
КУРИНЫЕ БЕДРА С ГРИБАМИ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
Зеленый салат с авокадо
Пикантная закуска из свеклы
Окунь терпуг запеченый с овощами
Бомбический завтрак за 5 минут
Салат «Тбилиси» для здоровья
Вкусный и полезный завтрак
Фриттата с картофелем
БАНАНОВО -ГРУШОВЫЙ СМУЗИ
Вкусные и красивые «Солнышки» на завтрак,
Высокобелковый ужин!
Скумбрия запечённая в духовке
Кабачки на электрогриле
САЛАТ ТАБУЛЕ С КУРИЦЕЙ(Пахирко)
Салат с кальмарами "Лассо" - обед
Пикантная закуска из свеклы
Диетический салат из молодой капусты с вареной свеклой
Творожная запеканка для худеющих, которая тает во рту
Лодочки с картофелем и курицей
Сыр крем Чиз
ШОКОЛАДНО-КОКОСОВЫЕ ВАФЛИ
Пицца мой рецепт
Диетический и такой простой салат из капусты
ПП ВАФЛИ ? Идеальный рецепт на
Курочка с овощами в соусе терияки
Творожная запеканка
Высокобелковая курица в грузинском стиле - Чкмерули
Идеальные блинчики на похудении
ВАФЛИ ПП С ЯБЛОКОМ
Банановые вафли пп рецепт
Яблочные пп вафли
Низкокалорийные вафли
Сырные вафли на гриле пп
Бельгийские вафли — диетический пп рецепт
СОУС К РЫБЕ И ОВОЩАМ
РЫБА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ.
Окрошка НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ
Живица кедровая на кедровом масле с добавлением Прополиса
Витамин D3+K2
Полезная ПП Пицца
Фаршированная куриная грудка
Куриный кебаб
Рыбная запеканка с зеленым горошком
Помидоры с творогом и чесноком
Суфле из индейки
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ.
Котлетки ПП
Скумбрия в горчичном маринаде
Тефтели с булгуром
Десерт ПП
Сытный салатик
Клетчатка сибирская с зелёным кофе
?? ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ
РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ В СМЕТАНЕ
Картошечка в духовке
Салат с шампиньонами и курицей
БОМБИЧЕСКИЙ тёплый салат с печенью?
Творожные вафли (Пахирко)
Большой драник с грибной начинкой
Печеночный пирог(Пахирко)
Куриная запеканка по-итальянски
ПП шарлотка за 5 минут с грушей!
Хлеб живое зерно
Сырники с зеленью на завтрак
Пицца ТВОРОЖНАЯ ПП
Соус к голубцам
Льняное масло нерафинированное высший сорт Алтайское
Лаваш с яйцом, сыром
Блины ажурные
Пицца Маргарита ПП
Куриные оладьи с цуккини
ПП-эклеры со сливочно-творожным кремом
НЕЖНЫЙ ОМЛЕТ С БРОККОЛИ
ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ ?
Плов
Овощи с сыром на тортилье
Высокобелковые блины на завтрак
Биологически активная добавка BiotechUSA
ПП котлеты из индейки с брокколи и сыром
Льняное масло Алтайское
ДРАНИК С ЯЙЦОМ
Семга в сливочном соусе
Чебуреки из лаваша
Лазанья с кабачком и говяжьим фаршем
Морковное пирожное
Салат с тунцом
Трубочки из лаваша с творогом и бананом
Сочные мини-чебуреки?
ПП яично-сырная намазка на хлеб
Сливочная грудка на обед
Овсяный киш с сытной начинкой
Куриные бедра, запеченные с овощами
Курица с рисом на обед
Закуска из болгарского перца
Котлеты с тунецом
Рис с кальмаром и яйцом
Грибной тарт
Картофельный драник на завтрак Пахирко)
Классическая итальянская брускетта ⠀
Омлет с творогом на завтрак
Салат из кальмара с яйцом
Пасхальный краффин
Швейцарская меренга
Маршмеллоу
Кулич творожный
Котлета из говядины и филе курицы
ПП кекс от Пахирко Надежды
Борщ
КУРИНАЯ ГРУДКА ПО-ФРАНЦУЗСКИ ЗА 10 МИНУТ (ПП)
Лаваш с сыром и шпинатом
Соус сливочно - чесночный к курице
ШТРУДЕЛЬ ИЗ ЛАВАША
Соус Сметанно-чесночный
Соус сациви к курице
Пирог ПП с шампиньонами
Суп с чечевицей
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ОВОЩАМИ
Печёночно-куриные оладьи
Яблочно-овсяные оладьи
Овсяная каша с яблоком, миндалём и изюмом
Ленивый ПП хачапури
Пирог ПП с заливной начинкой
Яблочный кекс
Овсеблин с красной рыбой
Сырная мини пицца
Медовик за 10 минут
Рисовый блин
Котлеты куриные с брокколи
Пицца на основе из капусты брокколи
Суп фасолевый
Яйцо
Каша геркулесовая
Цикорий
Омлет творожный
Винегрет
Картофель запеченый
Стейк из свинины
Вода
Вода
Курага
Салат со свёклой и орехами
Суп щавелевый
Чай
Сыр
Какао с молоком
Пицца
Овсеблин
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
53
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50