Дневник питания за 16.04.2023

Воскресение Христово это прекрасный день. Он вселяет надежду, любовь и веру в сердца. Пусть сегодня доброта и благодать Господня, коснется Вас. Поздравляю с Пасхой!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	460	0	0	0	0
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Сибирская клетчатка с зелёным кофе	4	6.4	0.4	0.1	1
Итого	484	13	0	0	1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Швейцарская меренга	19	35.7	1.3	0	7.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Кулич творожный	49	131.4	4.8	4.7	18
Пасхальный краффин	52	173.4	3.9	7.1	23.6
Маршмеллоу	20	55.9	0.4	0	13.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	390	477	16	17	63

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	200	134	16	4	8.4
Итого	200	134	16	4	8
Итого за день	1074	625	33	21	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.