Дневник питания за 29.10.2022

Отвес за 29.10 минус 400 грамм.идем дальше)))
Перепутала полтавскую крупу с ячменной,придётся есть теперь((((

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272	220	336.6	9.7	7.9	56.5
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы]	11	34.1	1.3	0.2	6.6
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	15	99.3	0.2	10.9	0.2
Кофе 3В1 [Нескафе]	1	67	0.3	2	12
Вода	290	0	0	0	0
Сыр Адыгейский 40% [Свежий Ряд]	30	66	5.7	4.8	0
Итого	580	603	17	25	75

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	15	99.3	0.2	10.9	0.2
Пита [Лепешка Арабская]	51	117.8	3.3	0.3	25.5
Продукт Творожный с Шоколадом [Даниссимо]	130	195	6.9	8.7	22.4
Макароны Отварные [Макфа]	100	112	3.5	0.4	23.2
салат из помидоров и огурцов	100	61.4	0.7	4.9	3.8
Зефир Ванильный [Шарлиз]	70	213.5	0.7	0.1	52.5
Итого	466	799	15	25	127

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Продукт Творожный с Шоколадом [Даниссимо]	130	195	6.9	8.7	22.4
Вода	500	0	0	0	0
Запеканка из шампиньёнов и курицы	81	156.5	9.3	8.7	10.1
Итого	711	351	16	17	32
Итого за день	1839	1792	49	68	242