Дневник питания за 22.10.2022

-400 грамм со вчерашнего дня.
Сегодня из дома не выходила, энергия мне не нужна, поэтому можно было не есть. Вообще настроила себя на то, чтобы съесть одно яблоко и нутовые макароны с яйцом, чтобы был белок для тренировки, но как обычно у меня получилась куча углеводов, кайф…
.
Зря, наверно, ела яблоко вечером и макароны эти, но меня соблазнила упаковка. Мол много белка, без глютена, ммм щас наедимся полезным! Но тяжесть в животе появилась, наверно отвеса не видать. Не умею считать калории в вареном виде, а здесь не было этих макарон, поэтому пусть будет, как будто я ела нутовую муку, вроде по кбжу подходит 😂 вечером сделаю типичную свою тренировку, чтобы хоть что-то сжечь.
.
Кстати заметила, что когда у меня начинаются выходные, энергии вообще нет ни на что, и не важно ем ли я, либо ничего не ем. Просто нечего делать. А когда мне нечем заняться, я постоянно думаю о еде…плохо то, что в свои 22 года я даже не понимаю, чем мне интересно заниматься. Друзей толком нет, на отношения нужны жизненные силы и коммуникативные навыки, которых у меня тоже нет.
Ну это так, отступление от темы. Намотали сопли на кулак и живём дальше.