База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смузи
Окрошка
Омлет с морковью
Сырники
Квашенная капуста
Зелёная гречка
Макароны с сыром
Имбирь с лимоном
Чай из мороженной смородины
Уха из голов лосося
Венигрет
Оладушки из амарантовой муки
Каша тыквенная с пшеном
Холодец из шеек индейки
Блины
Фасоль красная
Суп с чечевицей и тыквой
фасоль с грибами
Смузи со шпинатом
Суп с фрикадельками
Омлет сс шпинатом
Салат с рукколой
Котлеты из индейки
Каша пшено с тыквой
Смузи из сельдерея и моркови
Кабачок в омлете
Молочная вермишель ,, ПАУТИНКА ,,
Окрошка
Салат из листьев салата
Смузи
Гречка с грибами
отварная форель
Какао
урбеч кешью и кокос
урбеч шоколад кешью
Запеканка творожная
фасоль отварная
протеиновый батончик
Салат с рукколой
салат из морской капусты
Омлет с сыро, кур. грудкой , зеленью
шоколад 80%
тунец в масле
батончик nut&go
Протеиновый коктейль
макароны
сыр маасдам
Коктейль белковый
Суп из чечевицы
Холодец домашний
листья салата
SARDO сыр
творог обезжиренный
Салат с пекинской капустой
Запеканка из индейки и кабачка
Салат цезарь
Шарлотка с яблоками и чёрной смородиной
ряженка термостатная 4%
,,Effort ,, протеиновый батончик
Суп с броколи
Желе из йогурта и творога
рыба толстолобик
печень трески по-мурмански 5 морей
хлебцы ржано-пшеничные
крупа ,, Булгур,,
памело
вода питьевая
чечевица
коктейль шоколадный 2
творог 2 %
грибы Вешенка сушёные
икра имитированная лососевая слабосолёная , красная
кунжутное семя
хлеб 100% ржаной на закваске
отруби овсяные с ламинарией
Майонез из авокадо
Белковый Коктейль шоколадный
коктейль со вкусом шоколада
отруби овсяные с ламинарией
фасоль
драже кофейные зёрна в шоколаде
Мясной хлебец 2
омега 3
Мясной хлебец
яблоки запечённые
Смузи с сельдереем и яблоком
соус соевый Терияки
какао тёртое
Творожно- банановое суфле
Тыквенный суп -пюре
Салат ,, метёлка ,,
Салат из ламинарий
Салат из огурцов
Творожная запеканка
кекс ванильный - готовая смесь
творог обезжиренный ,, кубанский молочник,,
Грибной суп 2
Салат с помидорами
Грибной суп
Тушенная капуста
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Yanito
15-09-2025
Дневник питания за 15.09.2025
Сегодня что, день пикаперов?:oops::think: Побежала...
6
45
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
20
31
Новые рецепты
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Фрикадельки куриные в сметане
Автор
Татьяна Меньшикова
143.7
17.8
6.8
1.5
6
4
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%